埃里克森（1902-1994），埃里克森的母亲怀他的时候很年轻，并嫁给了他的养父，而埃里克森在成长的过程中以为养父就是生父，直到青少年时期才真正了解自己的身世，他直到68岁才选择说出这个秘密，他的养父是犹太人，而埃里克森是个典型的金发丹麦人，他感觉从小生活在异族之中，他一直想要认同养父，但因为一直处于一种很混乱的冲突里，表现为一方面他想接受高等教育，却最终只获得高中学历的冲突，他一生中改了几个名字，最后选定了“埃里克森”，生平经历比较传奇，25岁的时候是个年轻的艺术家，之后跟随弗洛伊德接受了训练，成为了心理医生，并发展出了人格本质的理论，成为了哈佛大学的教授，他著名的理论有“自我同一性”和“人格发展的毕生模型”，他一生都处于“自我同一性”的冲突之中，埃里克森的女儿是这么描述他的“我父亲真正的父亲抛弃了他，并且从未想要去了解他，这种感觉让我父亲饱受折磨，他一生中都在抑郁中挣扎，这种被抛弃和被排斥的困境让他陷入自我怀疑的困扰之中，强烈的不安全感和自我不确定感，使他渴望从别人那里得到不断的支持，直到感觉很安慰”，虽然他的一生成就得到了很多的赞誉，但是他的女儿认为即便他的父亲获得了一生的成就，他还是对自己感觉很失望，对她父亲来说“一个私生子的身份，对一个有名望的人来说依然是耻辱的来源。”
一、什么是“自我同一性”
弗洛伊德认为“自我是本我和超我之间做协调的角色”，但是埃里克森认为““自我”发挥着很多积极的作用，是人格中强大而且独立的部分”，他认为“自我”的目的是建立“同一性”来应对外部的环境和生活，是指“一个人对自己的唯一性的认识，以及从过去到想象中的未来的连续感。”如果我们不知道自己是谁，不知道该归属于哪个群体，对自己的认识常有不确定的变化的话，一个人会产生很多失望感和混乱感。在人的成长中，多少都会经历一个“混乱的时期”，埃里克森将这个称为“同一性危机”，多在青少年时期出现，少部分中年人和老年人也会经历这种危机。
二、“自我”探索
以下问题会帮助你认识你是谁？
1、你现在的职业是什么？
2、你期望的职业是什么？
3、你是谁的孩子？
4、你认同的人是谁？
5、你属于哪个民族？哪个国家？
6、你认同的是谁的文化？
7、你的朋友是谁？谁是你的朋友？
8、你的性别是什么？
9、你的业余爱好是什么？
10、你的兄弟姐妹是谁？
以上还可以添加你认为重要的“条目”，这些问题是探索“自我认同”的来源，可以将思考的问题按重要性排序，从重要到不重要排序，可以帮助你了解“你生活中重要的是什么？你的冲突在哪儿？你是如何认识你自己的。”
但愿我们都能对自己有更好的认识！
