现在快要开学了，大一新生很快要报道了。现在就有即将入学的大一新生提问求助:
家境贫寒的大一新生，考上大城市的名校后该如何调整心态适应环境？
我是情绪管理咨询师魏洪谦，我对这个问题解答如下:
无论家庭是否贫寒，你去外地上大学，会遇到各种水土不服的情况。
比如，有的人会想妈妈。
大概是下面这几条
1人际关系方面的重大变化
远离熟悉的家人，亲友，老师和同学，人际关系从零开始。这个变化对于很多大学新生来说是很大的挑战。有住校经验的还好，如果是一直在家住的走读生，这样的变化需要好久才能适应。
从初中就开始住校的同学都在开开心心参加社团活动了，你还在想妈妈。
2水土不服
比如我是从小从山东长大的，突然到浙江上学。从饭菜口味上我觉得好清淡，一直得买包榨菜下饭，一直想买点大葱和蒜瓣就着。大概3个多月才适应这边的饭菜口味。放假回家，反倒又得重新适应老家的饭菜口味。
有的人水土不服反应很大，上吐下泻。其实很大程度上都是有因为心理上的紧张。可以多和家里人通电话缓解。
3心态落差
我高中的学习成绩在全校年级都排的上号，没想到进入大学，我的高考成绩在班里是倒数。这种落差也不是一般人能受得了的。
4文化冲击
我是从小在农村长大，高中是在县城上学。基本没出过校门。大学突然进入大城市，车水马龙，半夜的霓虹灯闪烁。还有各种丰富的夜生活。同学来自天南地北，成长环境，心智发展程度差异很大。让我难以招架。
5迷茫的学习
高中阶段学习目标很清晰，老师让学什么就学什么。大学里面很少有作业了。很多老师上完一学期的课程，就很少再见到。这让很多习惯于被动学习，被老师指挥的人无所适从。感觉特别迷茫恐慌。
6紧张的宿舍关系
按照一般人的理解，大学宿舍里面本应该亲如一家。没想到拉帮结伙，小团体对抗，有的宿舍是团结起来针对一个，有的是完全不同步。2003年的马加爵事件，还有其类似的事件。宿舍关系也是很热门的话题。舍友这个词汇承载了太多的负面情绪。知乎上讨论舍友的话题很多。
还有，诸如时间管理，谈恋爱，和父母的关系等问题，就不一一展开了。
说想妈妈这件事。如果你是从初中高中就习惯住校的，这个事情其实不会困扰你。如果你一直到高中还住在家里，或者和妈妈一起，被妈妈全方位的照顾，你想妈妈是顺理成章的。
每个青春期阶段的人，无论男女，都要完成和父母的分离任务，尤其是和妈妈的分离任务。就好比你是一棵小树苗，从妈妈这棵大树上长出来。总有一天你需要长出自己的根系，远离妈妈的遮蔽，独立长成一棵大树。
如果你想妈妈，说明你在生活习惯，和心理层面并没有和妈妈分开。这是必须要完成的发展任务。
你可以制定自己个人生活习惯养成计划，比如自己洗衣服，自己提醒自己按时吃饭睡觉，记录自己的习惯养成。同时也多和妈妈联络，让妈妈了解你的成长，让家人放心。
如果你是家庭贫寒，可以申请助学贷款，国家奖学金，学校里还有很多勤工俭学机会，这些维持学费和生活费足够了。如果你想挣钱更多，现在有网络教学平台，线下也有家教机构。寒暑假还可以到培训机构代课。这些收入其实都挺高的。
所以，钱，不是根本问题。
如果你觉得因为家庭贫寒，而心里压力太大。学校里都有面向学生的心理咨询中心。里面有水平高的咨询师，并且对在校学生是免费的，你可以求助解决自己的自信心方面的困扰。
希望能给你启发。我是魏洪谦，情绪管理咨询师。如需交流，请在评论区留言。
