自我意识的调整——随笔

一、人生是场马拉松

近期思考了比较多关于人生的问题,无论是看心理学的书,还是读他人的传记或者是身边人近几年的变化,意识到只要不是从某一刻发生的时间维度去看,而是将人生当场一段相对漫长的时间单位,自己对待过程的态度就发生了很大的变化。

1、从某一刻的时间维度去看,自己容易纠结于当下的利弊关系,当下的内心感受,因为受到了多个因素的干扰,自己做这件事的初衷可能就会被掩盖或者排队到后面去

2、从一段相对漫长的时间单位去看,反而会将这个目标一直挂在心上,过程发生了什么似乎变得不那么重要,也没有那么慌乱了。正如最贱看到的一句话“人生是场马拉松,种子选手也要坚持”。

二、读书

最近读完《硅谷钢铁侠》,《游戏改变世界》也读了80%,几点感触也记录一下吧

1、自信心源于自己,相信自己。别人可以做到的,我只要付出足够多的努力,我也可以做到,甚至可以想想怎么做得更好。

2、提升自己的专注力。主动地专注学习,这样才能快速的掌握尚未掌握但急需学习的事情,避免被吸引注意力被动学习。

3、培养抗击打能力。如果选择了挑战,决不可能一帆风顺,正因为很多人不愿意做或者困难重重,这件事才没被其他人完成。

4、思考梦想,拥有宏大梦想的人永远都不会失去目标,并且会有使命感带你前行,不会容易在某个阶段迷失自我,将宏大的梦想拆解成一个个小的目标。

5、游戏的特征目标、规则、反馈系统和自愿参与,不仅是以前沉迷的电子游戏,而是重新意识到人的一个自我反馈机制,只要自己主动设计能产生积极的作用,帮助自己在困难的时候坚持下去。

三、自律

从身体出现不好的反馈之后,才开始意识到自己之前的作息规律有多么的差,于是开始调整作息,控制饮食,开始去健身房和游泳,庆幸自己还来得及意识到这个问题。原本以为自由就是随心所欲活在当下,后来发现自律才能给我真正的自由。

最后,希望自己能够经常思考总结,也坚持自律的健身和饮食作息,至于当下所迷茫的,让求知欲和时间来解答吧。

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