Hi, 大家好，我是宇宙公民坤宁，感恩这个美妙的早晨，感恩您见证我的成长。今天的关键词是:高效阅读。
Mei校长给我们分享了独家秘笈:高效阅读9步法。
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3分钟
怎样实现这9步呢？
1.打破思维定势。建立高效阅读态度，改变你的思维定势，建立精英思维，确定人生目标论。
阅读的思维定势，就是我们仅仅是通过视觉来阅读的，一个字一个字地读。但事实上阅读不是单一的运动。它是一项综合大脑语言能力、视觉能力、身体感觉、人际沟通、外部环境状况的综合能力和全脑开发的能力。
2.建立全新的阅读态度。抛弃必须读完每一个字的阅读态度，确定自己全新的阅读态度。
(1)把自己放在宇宙的高度和历史长河里，来看待你所读的每一本书和你的人生。不会轻易的完全接受你所读的书里的所有的内容，也就没有必要每个字都去读完。用辩证的心来阅读每一本书，先放松。
(2)改变阅读时间的态度。时间生命是有限的，请你不要把时间浪费在不好的书和事情上，人生目标论。
(3)改变阅读过程的态度，被动变主动，主动和这个作者进行对话，畅谈人生。同时也请他为我们出谋划策。解决烦恼。用主动的心态来阅读，人生所有的问题都可以通过阅读来解决。
(4)带着一个明确的目标和问题来阅读。第一，你人生阅读的目的是什么？有高效阅读训练营，第一本要读的书是什么？读这本书的目的又是什么？
书可以细分为四大类。
第一类:我想成为什么样的人？也可以挑选历史名人传记和你推崇的作家或者你想成为的人写的书。这本书让我们知道你优秀的人是怎么样炼成的，他如何建立自己的思考模型和思维模型。
第二类:想获得什么样新的知识和新的技巧。比如高效能人士的七个习惯和穷爸爸富爸爸，这两本书就给我们带来很多精英思维的方式和理财的知识。
第三类:想达到什么样的状态，比如哲学、宗教冥想、被讨厌的勇气。这样的书就可以帮助我们变得平静啊，或者幸福。
第四类想获得阅读的愉悦体验感。比如诗歌和小说，百年孤独和挪威的森林，让我们感受文字本身的魅力。
当我们建立起全新的高效阅读态度之后，我们就会带着目标和问题来阅读。
(5)改变的阅读的认知。阅读是为了输出，而不是为了记住。
(6)改变阅读的心理状态，调动潜意识。用积极愉悦的心态阅读
(7)改变对待书的态度。你在书上做笔记，做折痕，甚至拆书，对书做任何天马行空的行为都是可以。
当你掌握高效的方法之后，你就会确定目标，找到关键词画思维导图，找到支持的论据输出，全脑开动流水线作业，赋能阅读，并且爱上阅读，让阅读来帮助你解决你人生的问题，真正变成高效阅读的践行者，一小时读一本书你也可以做到。
高效阅读，快者为王。我是宇宙公民坤宁，感恩您的聆听。
宇宙公民坤宁
2020.2.12
