如何为自己创造一个积极的环境？
1、我们如何接受正向的环境信息，如何为自己营造积极的氛围，接受积极的“影射”，个人精神状态和身心状态，以及对未来的希望和期望都会变得积极乐观起来。
2、方法有很多，以下是几种：
找出你喜欢的人或地方的照片。这些东西很重要，即使你看不到它们，潜意识中还意识到它们存在。虽然只是在潜意识中，人被“影射”时，看不见…那些不好的或好的词，比如成就这个词出现在屏幕上25毫秒，根本不可能看清，但是大脑记下来了。所以即使你挂了照片，但是你不去看它，或没有意识到它看到它，但它仍然对你有影响。所以，找些让你喜欢的人、让你开心的东西，无论是纪念品、鲜花、艺术品等等，图片、风景、名人名言、“耐心和坚韧总能奇迹般的扫除困难和障碍”。用“坚持”来影射，受到影射的人的确变得更坚韧不拔。加缪说过“在深冬里，我终于发现在心里有个不败的夏天。”激励你的电影，喜欢的作家书籍有助于成长 获得成功与产生幸福感，其中大部分都是在潜意识层面进行的，这就是“影射”的力量。《思考致富》1930年出版，已经销售6千万本，至今仍不断再版。
3、如何区分实际的乐观主义和不实际的乐观主义？用盲目乐观主义做例子。“自我概念即命运。”我爱着rena，rena爱着他自己。
4、越战被俘将领。相信自己会出去，但同时明白自己需要应对现实，残酷的现实。“你不能把坚信自己最终会在输不起的情形下取得胜利的信念。同直面现有残酷现实的行为相混淆，无论是何种残酷现实。”现实的乐观主义。但也有情况，我们坚持现实的乐观主义最后失败了。……这也没有关系。因为即使没有成功，我们能很快恢复动力，继续努力工作。而关键在于尽可能地保持平衡。这就是maslow所说的高水平信念和现实联系之间的完美整合。
5、错误的乐观主义迟早意味着幻灭，愤怒和无望。成功的秘密是，这是一项经研究证实的秘密，多年对不同文化、不同地方、不同年龄的成功人士的研究，这个秘密是乐观（optimism）、热情（passion）和勤奋（hard work）。纵观历史，你很难找到哪个成功人士是不具备这三个品质的。
6、那么运气重要吗？很重要。“我发现我越努力工作，我的运气就越好。”运气背后实则也有科学奥秘。可以在《幸运要素》里面读到。在里面有上面三个要素的人，事实上获得了更多的运气。
7、为什么很多关心我们的家长要降低我们的期望？因为他们关心我们的快乐水平。他们关心我们的自尊。有很多种信念……人们相信高期望自然会导致失望，这话听起来似乎是对的。他说自尊等于我们的成功除以抱负也就是我们的成就，换言之，如果我们有更高的期望和抱负，我们就有更大的可能伤害我们的自尊。
8、如何提高自尊？就是去面对而非逃避。去面对意味着把自己置身于风险线上，不是要你在恐慌时冒险，而是在你放松时放手一搏，去承担风险、去解决、去处理，去面对那些对你来说重要的事情，去参加戏剧试演，谈论时说出未曾表述过的观点，去你十分想去却从没有去过的地方，去尝试（To try），因为那些经常面对问题的人有着同样或者有时频繁的起起伏伏，但他们的起浮线是这样的（波动上升），依旧起起伏伏和普通人一样，但是基础水平提升了。为什么基础水平提升了？第一，自我知觉理论Daryl Bem指出关于我们自己的结论和我们关于他人的结论的方式是一样的。我们看到一个人不断的尝试，我们得出的结论是：这个人很有勇气。屡败屡战。这人肯定有很高的自尊。我可能也是用同样的方式推出关于自己的结论。通过观察自己的某些方式的行为，我会得到关于自己自尊或者仁慈或者慷慨或者其他方面的结论，自我知觉理论，如果我面对了，我尝试了，那我就认为我是一个有勇气的人。这是一个敢于尝试的人。
9、得到关于自己的结论就是我肯定有很高的自尊。我的自尊还有幸福水平久而久之就会上升。当我们失败时，我们会意识到真正来自于失败的痛苦远小于我们想象的与失败有关的痛苦。我克服失败、是的、我是没做好，或者她拒绝了我，但我克服了。所以我变得更加自信了，我能应付了，我实际上比自己想象的更有适应力。我的自尊水平上升了，我的快乐水平也随之升高。最后还有更高的成功，因为成功别无二法，学习走路、在艺术上、科学上、商业上或者政治上，取得成功没有别的方法，学习失败、从失败中学习。
