今日总结：
1.运动、微笑等
2.情绪五号营上课
3.淘气堡带孩子
4.黄凯文个案
5.阅读《人际关系》
6.写简书
7.看歌手节目
今日反思：
1.不要拖，起而行动。
今日感受：
1.一个投掷的圈圈忽然把我的记忆拉回到了2011年暑假在东莞去见一位好朋友时的情景，当时和她在公园散步时，有去投掷圈圈套娃娃，最后还套中一个。后来在13年年末参加了她的婚礼后就没有在见过，想起了那时是多么的寒酸，想起了物是人非，有些人真的可能一别就是很久很久。。。都来不及道别
2.看到一张照片：赏樱婷。把记忆带回到了曾经的那个时刻，那个夜晚，感觉人生错过了太多太多。年少轻狂，为自己的无知付出了沉重的代价。
今天在楼上阅读一本人际的书籍，书中讲到人际交往中面对别人的情感链接回应方式：积极回应、消极回应、逃避。突然想起自己很多时候只想着自己的那点事情而忘记了去进行积极的回应，可想而知自己给别人带来了多少的痛苦而不知，曾经有个人和我说和说说话你只忙自己的也不回应，当时还想和你扯一些无聊的是浪费时间，还不如好好看看书做点事之类的。现在想想在你一次次的去想着进行情感链接而面对的是冷漠时的心情都觉得有点愧疚与可怕。愿你的余生能够对于别人给予积极的回应，哪怕没有时间你可以进行情感上的连接在委婉的拒绝。
今日感谢：
谢谢小宣宣分享给我的牛奶
谢谢凯文妈妈个案时能够分享自己以及孩子的曾经
谢谢宸锐离别时把我的手拉过去亲亲他的脸蛋，特别的感动，谢谢你给予我的爱。
讲述《用心》
爱，需要用心经营，也需要用心守候。
今天在上课时，由于哈哈迟到导致课程总体的进度推迟了一些，课程的进度就变得非常的紧张。而几个孩子又上着上着有点兴奋当时有点停不下的感觉，当时有点生气情绪。觉察到时立即对着大家说：看到你们没有遵守营队公约的听老师讲话，我现在有点生气情绪了，然后假装很生气同时一边示范用深呼吸、念魔法咒语人人有情绪一会就过去等帮助自己缓解生气情绪，在偷偷的观察她们的反应的过程中，有点在偷偷的笑觉得海豚哥哥好搞笑哦。其实无非是想给她们示范下生气情绪时除了哭闹等还可以用更好的方式来缓解情绪。
今天晚上在回家时的路上，看到人就在脑海中进行演练用我们人际沟通的四步骤：打招呼、自我介绍、真诚的赞美与帮助、发出请求。在面对人、以及其它车、树自言自语的就练习起来，发现在练习的过程中会不自觉的想着怎样去赞美，发现只要认真思考，也会想出一些赞美的地方出来，所谓唯有经历过你才能知晓其中的美妙。以后多多的假装练习，多多去观察别人好的方面吧。加油！！！
