前文说到了转折期的第一步——结束与脱离。之所以需要结束，是因为一间房子，你需要把旧家具先移出去，才会有新的家具进来。
结束是一种对变化的顺应。结束并不意味着最终结果，也可能是另一种生活的开始。也不等于错误，因为随着事情的发展、时间的变化，原来正确的选择显得不那么正确。
脱离意味着：从环境的脱离，从熟悉的地方脱离。也从这个环境和关系附带的角色和身份上的脱离，这时可能会产生困惑或焦虑。
所谓身份，就是你看待自己的方式，也是别人看待你的方式，是关于“你是谁”这个问题上，你和别人达成的共识。
也需要从目标脱离，有时某些事让我们的心在变窄，把注意力都集中到这一个点上，而忽略了这个点之外的广大世界。
迷茫源于意义感的缺失
前文说到了转变的第一阶段——结束，这部分进入第二阶段——迷茫。
说到脱离，说到结束，我想起了一首歌张惠妹的《解脱》。你肯承认这是个错，应该放手，找个新方向往前走，看到世界辽阔。
其实，解脱是自己的事情，跟别人没关系。解脱之后会有什么呢？可能是坚定，可能是方向，但更大概率是迷茫。
那种惶惶不可终日的感觉，就好像一只丧家犬。说到丧家犬，我想到孔子，我无法想象“天不生仲尼，万古如长夜。”那个如太阳般的孔子，实际上，会跟丧家犬有联系。
但心里又感觉到一种莫名的安慰，啊！原来太阳一样的人物，也有像我糟糕时候的那种样子。
空虚迷茫，惶惶不可终日。当然他可能比我更糟糕，因为他的困扰，是会活不下去，面临死亡的危险，而我没有，我只是精神上的迷茫。
这种迷茫是怎么来的呢？陈海贤老师认为有两个重要来源：
一个是目标感。
在这一方面，孔子是比我强，因为他清楚的知道自己在做什么，自己想要什么。
而我的工作和生活，是一种凑合。这样生活就会有空虚和无聊，没有力量。
另一个是人际关系。
人的意义感是在关系中编织出来的。如果你生活孤独，缺少亲密关系，不知道谁真的在乎你，同样会空虚和无聊。
我觉得在这方面，孔子可能不如我。
有两个原因，一个是他在教育和政治上取得了那么高的地位，再有精力把亲密关系都经营好，那我们一般人没法活了。史料上说他周游列国，并没有说他妻子。
其次是人与世界是镜像关系，我知道上面这些，而孔子说：唯小人与女子难养也，近则不逊，远则怨。他觉得这个人难养，那这个人就会向他证明，自己就是很难养。
我说自己惶惶不可终日，是因为与原来的关系、身份和目标脱离时，也失去了产生意义的土壤。旧的生活过去了，新的生活还没有来。
被留在某种意义的真空里，不知道身在何处，去向何方。
迷茫中的三种典型心理
迷茫有什么作用呢？陈海贤老师认为，迷茫就像一个特别的容器，不过这个容器不是空间，而是一个特定的人生阶段，在这个容器里，需要整理过去，孕育未来。
很难想象，一个人经历结束后，马上重新开始，完成重要转变。可迷茫、空虚是难受的，人会产生一些典型的心理反应。
第一个反应，人试图回到过去。
你只想知道，一旦做了决定就无法挽回，但心理上，还会用各种方式跟过去建立联系。比如拿现在的生活和过去做比较。
我看过一个短视频，女的给男的打电话问：自己鞋子在哪，衣服在哪？首饰在哪？手机在哪？等到都问清楚了，说过之后。男的说：我们已经分手了。
结束通常意味着损失，而损失常常会带来巨大的痛苦。迷茫期需要我们去消化和适应这种损失。
如果痛苦进一步加剧，不仅会把过去和现在作比较，还会有另一种想回到过去的形势，就是后悔。
会不停的问自己：为什么别人的生活可以那么好，而自己的生活就这么分裂？是不是我的过去的某事做错了，是不是自己有问题，才需要经历这些？
这不是心理素质差，而是大脑应对的结束和迷茫的方式，会抗拒这种变化。
第二个反应，尽快结束迷茫，到达未来。
当我刚从一个旧工作中离职，情绪低落，没有目标。怎么才能找回积极心态，重新开始呢？
一般我会随便找个工作，先做着，失恋之后，先找个人谈着。但只有自己知道，这是为了逃避虚无、迷茫感。不断暗示自己，我好了，我正常了。
陈海贤老师说：也许在转变的阶段，我们就是需要低落和迷茫，转变有它自己的节奏，就像你没法略过冬天去经历春天一样。如果你急着让自己更积极更自信，反而会打破转变的节奏。
这段时间你可以允许自己难过，允许自己无所事事，你只要耐心等待，看会不会有什么新的变化发生。
第三个反应，他们的精神生活开始变得敏感起来。
当人们从原有的意义中脱离出来后，在新旧交替的阶段，他们获得了一种空间，跟一个更深更广的精神领域建立起联系，从更本质的角度来审视自己的生活。
也许这个阶段体会到的，就是佛教说的无常，带着一些通透和悲悯。
在迷茫期，看起来什么都没有发生，它却是重要的。在这个时期，旧的意义在慢慢被清理掉，那些新的意义正慢慢长出来。——陈海贤
其实这一段，我也不太明白，说的有些玄。大概能感觉到，那个迷茫无助的阶段，找不到方向。
有一次坐在车里听到了音乐，“我承认我自卑，我真的很怕黑，每到黑夜来临的时候，我总是很郁闷”我突然很感动，泪流满面。
感觉到一种情绪，在透过歌声，从别人的心里放到我的心里。一瞬间我感觉自己不孤独，有人和我一样。
遇到的都是最好的安排，迷茫也是，成长是缓慢，专注就好。
陈海贤老师的总结
人的意义感有两个重要来源，一个是目标感，另一个是人际关系。
结束通常意味着损失，而损失常常会带来巨大的痛苦。迷茫期需要我们去消化和适应这种损失。
在迷茫期看，起来什么都没有发生，它却是重要的。在这段时期，旧的意义，在慢慢被清理掉，那些新的意义，正慢慢长出来。
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