进入冬季后，我的体重比最低谷时又长了十几斤。最近照镜子，感觉自己整个又圆了一圈，家人们也说我最近确实胖了，我自己也承认这一点。
回想今年上半年，天气还暖和，我每周坚持骑自行车上下班，每天骑行大约40多公里，再加上一周打三天篮球，运动量大大增加，所以体重下降得非常快。那时，我并没有刻意控制饮食，体重就自然降到了70公斤左右。
然而，冬季来临后，我将骑自行车改为了乘地铁。主要是因为天气太冷，而且冬天骑车容易意外受伤，不太安全。
所以，我有几个月没骑自行车上下班了，没想到体重上升得这么快。短短一个月时间，我就长了十四五斤。要知道，我减肥花了大半年，而长体重却只用了一个月。
这真是个不平等的现象，我不禁感慨：真是减肥难，增肥容易啊。
其实，很多科学研究表明，通过锻炼减肥后反弹的可能性很大。
原因是，运动在燃烧脂肪的同时，也会大大增加食量。但当你运动量减少后，食量却不会跟着下降，还和以前一样。所以，现在出现了个可笑的情况：我的饭量没变，运动量却减少了，结果体重蹭蹭地往上涨。
因此，我决心慢慢减少饮食，希望能通过这种方式，在过年前让体重再降一些。说来也怪，人胖了之后，感觉特别没精神，很容易犯困和疲惫。
以前瘦的时候，总是精力充沛，现在却不然。或许是因为锻炼多能让人精力充沛，当运动量下来后，慢慢也就精神不济了。
这个原理好像能够适配各种现象，比如：增加消费容易，降低消费难、忘记知识很容易，学习知识很难。
你觉得了？
