学了近一个月的瑜伽教培，临近尾声的口令部分，让我头疼了，当说口令时,好像不会说话了，就像刚开始学车时，油门、离合、刹车、档位之间的转换，刚开始上路时紧张的样子，作为瑜伽老师应该即使学生闭着眼睛听到老师的口令也能正确的做出体式，我看到老师们的口令都清晰、简洁，自己站在那里说不出来很尴尬，我个人理解老师是？比如我发现了一个宝藏，我想让更多的人跟我分享，我要告诉大家，（瑜伽就好比我发现的宝藏）老师就是怎么把我发现的宝藏传播出去，既然传播就要用语言，语言表达是最基本的条件，然而我不能精准表达是哪里的问题？我认真的分析了问题。
功能性语言有四种类型，分别是信息性语言、指向性语言、表达性语言和礼节性语言。
信息性语言是我们在日常生活中用的最多的语言，一般用来传播信息的真伪。
指向性语言就是用来知道或者影响某些行为的语言，“请打开你面前的书”“下班后出去玩”这类的句子都是指向性语言。
表达性语言通常用来交流情感和态度，也会给听到的人造成情绪上的影响。
在我们平时接触的文字载体中，诗歌很大程度上就是使用这种表达性的语言。当你听到“面朝大海春暖花开”的时候，自然而然情绪上就会变得恬静平和了不少。
礼节性语言原本是用在正式场合中的语言，但是在日常的交流中，为了给他人留下好的印象，我们也会使用礼节性语言，主要是以打招呼和适当赞美为主。
那么瑜伽老师使用的是指向性语言，这种语言在平时生活中不多用，所以在作为瑜伽老师边做动作边说更难.（况且动作还没做标准）刻意练习是解决它的最佳办法，
刻意练习首先要有一个优秀的教练，找到正确的练习方法，口令部分的白洁老师，她清晰、严谨的口令和口令练习方法给我了很大的信心，首先老师说让助教演示，第二遍跟老师一起说口令，第三遍自己说口令自己做动作，最后两人一组互相练，所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！白洁老师的教学方法让我找到了要领 ，特别感谢老师的耐心讲解。我也可以说口令了！
最让我感动的是这位姐姐，她不仅陪着女儿一起练瑜伽，而且自己也特别刻苦，即使午休时间也不停的练口令，我个人对老的概念是：当你停止了学习，那一刻就老了，也加速奔向衰老的路上，姐姐的精神太值得我学习了！
成为一个优秀的瑜伽老师需要三点
第一、关注（focus)
要始终关注瑜伽，即使有再多精彩也不能吸引你，尊重自己的选择，focus on yoga forever!
第二、反馈（feedback)
每次教课都要及时收到学生的反馈，及时发现自己不足，跟学生一起成长！
第三、修正（fix)
每年都要精进自己（参加工作坊、或培训）修正自己跟随优秀的老师，也是成为一名优秀的老师的捷径！
特别感谢一个月来所有老师们和助教们的付出，也非常感谢所有同学陪伴和梵音工作人员们辛苦的照顾！一个月的教培结束了，新的生活开始啦！一个月的瑜伽教培让我收获了朋友、获得了智慧、更了解自己了，一个月前我还想要去尼泊尔攀登珠峰大本营、去克什米尔攀登k2，现在的我不会让自己的身体受伤，我不会带它去挑战我的梦想，我会更加关注自己的身体，更好的呵护它，珍惜它，让它陪伴我走的更远！
———写在回家的路上
