继续完成与人链接、自拍、相互滋养、捡垃圾，思考感悟这些内容。
树的根基在于根，房屋的根基在地基，人的根基是什么呢？古人云＂三十而立＂，＂为天地立心，为生民立命＂讲的都是一个＂立＂字，立在哪里呢？怎么立呢？人之立重在三个内在的根基。
—，对自己态度：是否无条件地接纳、爱、理解、尊重宽容、友善等等。
二，与人相处时：既使他人对我指责，伤害，转身，讨好等等，我都不接过对自己的伤害，不复制给到自己，温柔而坚定地守住内心的疆域。
三，我给到内在许多的自由和允许。
坚持而灵活地掌管自我。当我们脚踩大地，能感受大地的支持和安全，心的安全在哪里呢？在于是否我和心在—起，身与心的同在才是立的根基。身心合—带来力量感。外求总是有限的，自己的内在根基才能创造无穷的能量。在关系中，当—方转身绝尘而去时，也许你会难过和伤心，会失望和孤单但因你有你的内在根基在，你就不会因他的抛弃而自我抛弃，同时允许自己有愤怒、失落的自由，也允许自己有放下和开始的自由，既使他人走开，我依然选择我和我自己在—起。
稳定的内在能帮我们分清界线，不承接不属于自己的情绪和负担，活出一份轻松和自由。培植—方属于自己的根基，让自己立起来！
二、用一分钟以内的语音在本群讲解你对第11天作业的感悟与思考）已发录音。
三对照自己第9天和第10天的作业，认真的做一个对比梳理和思考，你发现了些什么？将你发现的写下来。
我自己渴望的，是通过自我的成长就体验是可以达成的，我在乎的也是通资源可以改变的，外在我无法改变的，改变自己的内在是有可能的。
借助第十天的功课内容，我们如何去化解自己第九天的烦恼与困扰，你的思考是什么。
当我允许和接纳以后，我觉得哪些似乎已经不再是烦恼与困惑，而是一种契机与机会，或者说它就是外表丑陋的天使。我理解了垃圾的存在都曾有美好的使命与价值和意义。那些烦恼和困惑是使得我开启自己的智慧与能量，感恩他们的存在。
由此面对未来的人生，你的决定是什么？
体验完整而非完美。
你放下释怀了什么？
一切都是成全
对于所有的这些你有些什么样新的感悟？
承认、允许、感恩、信任、敬畏
作业解析：
所有的答案本身就蕴藏在问题里，有问题就一定有答案，就如同有锁就一定有钥匙。能够提出问题，问题里本身就有我们想要的答案，提出问题的人也是能够解答问题的人。
万物的存在都是一种平衡，有阴有阳，有因有果。在一个角度上，或许它是阴的呈现，换个角度或许就是阳的存在。在小范围空间看到的失衡，或许在更大范围空间来看就是一种平衡。同样一切都在变化之中，在不同的时间点上，对一个点的认识和理解以及需求也是完全不同的。
我们当学会站在不同的时间、空间、角度上去看待周边的一切。当我们站在一定的时空角里，万物皆空，若你不空，因你不空，所以你看到的世界也不空，就构成了有形有色的万千世界。
你的世界最终是怎样的，取决于看世界的你，你变了，你的世界也就变了。
