我于2017年6月13日在线参加培哥学堂组织，王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程，参加完之后，从2017年7月20日起至9月19日止已经完成第一、二阶段的训练。自2017年9月25日开始第三阶段演讲训练打卡，现已连续打卡满30天，中间无间断，我有如下体会：
首先，三天一个小故事的频率还是很不习惯的。但是经过几轮下来，突然发现自己习惯了这种节奏，慢慢的也就不用刻意去提醒自己微信打卡，而是自然而然的事情。当很享受这种状态时，训练结束了，这时多少又有了些不舍和失落。很多时候我们对于习惯的适应和分离焦虑所带来的影响不知，但是只有真正安于当下体验那份感受，你才能逐渐平静安然的对待人生中各种的断舍离的到来。
其次，训练结束了，以前熟背的小故事也忘得差不多了，不知道发生了什么？明明背的很熟练，可是怎么会出现这种情况呢？另一方面我也从小故事的内容中吸收到了丰富的词汇，虽然现在说不上具体的词语，但能感觉脑海中有新鲜词汇的融入。也好，一切的发生都是最好的安排。这也让我清醒的意识到，不论什么方式的学习，都要时刻保持温故而知新的好习惯，不能学之弃之。
最后，发现自己在讲述故事时的肢体语言有些不知所措，不太自然。还是训练的少，还要多加强训练，注意细节。
不知不觉三个阶段90天的训练已经结束，我也从当初的不适到现在的习惯，虽然过程中有“痛苦”的经历，有惊喜的发现，也有“自以为是”的骄傲，还好，我坚持了过来，相信在以后的训练中，我会再接再厉，走进那个更好的自己。
