23日深夜随笔

不知是茶解乏，还是写简报时复盘今天学习内容让大脑皮层变得兴奋活跃，严重睡眠不足的我此时竟然睡意全无。

再次复盘学习内容，我开始觉察到生活中夫妻间对话，师生间，亲友间存在的问题，再次看到了话语对立面的另一种语言。

我开始正确地看待，平静地接纳。

经过今天“修补之术”的学习，我开始找回自己的自信与快乐。虽然今天早起，事多，事杂，没有午休，班级里的负面消息铺天而来……但都没有让我感到悲伤、难过、疲倦。

感谢此次“焦点解决”培训的学习，我倍感轻松快乐！

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