【2021-10-14】打卡作业

【书籍】《不咆哮，让孩子爱上学习》

【标题】如何解决孩子学习问题？有这三招就够了

《不咆哮，让孩子爱上学习》这本书提到了孩子学习的困境，并且相对应的给出了解决孩子学习问题的方法，主要有三个招式。

第一招 利用成长型思维

《终身成长》认为人有两种思维模式，具体如下：

成长型思维：认为人的能力是可以通过学习增长的，不是一成不变的；

固定型思维：认为人的能力是一成不变的，再怎么努力也无法改变。

这两种思维模式导致人们截然不同的生活方式：

第一、面对挫折态度的不同。

面对挫折的时候，成长型思维的人和固定型思维的人都会感受到挫败感。但不同的是，成长型思维的人认为挫折知识告诉自己哪里做的不好，哪里需要改进；而固定型思维的人认为这些不顺利的事情是衡量自己的尺度，自己就是这么糟糕的人。

第二、自我认识的不同

固定型思维的人对自己的评估往往是不准确的，要么夸大了自己的能力，要么非常模糊，总而言之，他们并不了解自己。而成长型思维的人，由于相信自己的能力可以通过学习获得发展，他们对自己的能力持有开放的态度，自我的评估准确到令人惊讶的地步。

第三、思维模式的不同

思维模式的不同主要表现在，成长型思维的人更关注如何提高自己，固定型思维的人更关心别人如何看待自己。这就会导致前者会把时间放在提升自己上面，而后者则浪费时间一次又一次的证明自己的能力。

所以成长型思维模式应用在解决孩子学习问题的时候，就是要认真的分析孩子的错误点在哪里，如何去避免问题的重复出现。例如樊登老师曾经分享过，他儿子嘟嘟有一次考试分数很低，回来后他让儿子自己检查问题在哪里。结果儿子说，试卷是双面的，最后一页忘记答题了。樊登老师没有生气，而是展开倾听，说太可惜了。你打算怎么办呢？嘟嘟说，下次考试开始后，先看一遍整个试卷，看看有哪些题目，就不会漏题了。

所以把精力聚焦在如何解决问题本身，而不是纠结于当前的结果，这样孩子就会慢慢提高，从而形成自己的能力体系。

这里还有一个小贴士，就是要利用故事去教育孩子，而不是单纯通过逻辑来教育孩子。因为故事通的是情感，是激发愿景的。书中还分享了一个竹子生长的故事，种下竹子后前面四年看起来没有任何变化，到第五年竹子才开始冒尖，然后一年之内长成竹子林。原来前面四年竹子不是没有成长，而是在往下扎根，根扎的越深，它越稳，以后可以吸取足够养分并且不怕风吹雨打。这个故事用来激励努力了一个学期但成绩没有达到预期目标的孩子，孩子的反应令人惊喜，他总结了自己的学到的，还有欠缺的地方，知道自己需要如何查漏补缺。

第二招，培养学习毅力

自控力像肌肉可以通过锻炼提升。

在平时陪孩子爬山的时候，如果孩子爬不动了，这个时候跟孩子说“你以前没爬过这么高的山，所以身体能提供的力量就这么多。现在你可以试着多爬一些，那样会很累，明后天还会出现肌肉酸痛的状况。可是你知道吗？肌肉酸痛过后，它就知道你长大了，需要更多的力量，它以后就会长得更结实，给你提供更多力量。”这样孩子就明白了，原来肌肉是这样增长力量的，当时很累、很难坚持，但坚持下来，力量就会得到增长。

然后我们再找机会来说下一句话，比如下次爬山，孩子发现自己的力量增强了。这时就对他说：“你在学校的学习也一样，大脑的意志力就像肌肉一样，很聪明，你需要多少意志力，它就为你提供多少意志力，如果你想让自己的意志力水平不断增长，那就需要像锻炼肌肉一样不断地让它进行超过原有水平的练习。比如学习时，觉得没意思，快要坚持不住时，你再咬牙坚持一会儿，用不了几个星期，你的意志力就增长了，再学习就不会那么辛苦了。”

这样回到家里和学校，孩子每次学习时都会形象地想起自控力像肌肉一样能增长，而增长的办法就是坚持不住的时候，咬牙再坚持一会儿，这样他在坚持的时候，主动的控制感就会特别强。

利用“暂停法”让孩子的心思回到学习

你想要玩游戏的孩子突然转过来进入学习状态很难的，此时可以增加中间环节，让孩子先从游戏的兴奋中停止下来。例如可以让他玩20分钟游戏然后过来吃水果。经过吃水果的暂停，他再去学习，就比较容易进入状态。

此外，毅力也是有限的，所以我们平时要合理分配孩子的毅力，避免自控力消耗在可有可无的事情上，因为这样会使得后面的学习任务自控力不足。

第三招，培养学习动力

心理学的“冰山理论”：我们人格就像一座冰山浮在大海上，露出水面的部分是我们的行为，水面以下的是我们的需求。

如果我们想去改变孩子的行为，单纯去改变水面以上的行为有用吗？换句话说，决定冰山飘去哪里的主要因素是露出水面以上的那10%还是水面以下我们看不到的那90%呢？一定是水面以下90%决定冰山的方向呀。

所以我们不能简单的根据孩子的行为来决定我们的应对方法，而是应该通过倾听来了解他行为背后的需求。而倾听则需要做到“同频共振”。

例如孩子说不想学英语，太难了。我们通过倾听，原来他是不是不想学，而是觉得很困难。此时我们要培养孩子的掌控感，胜任感，孩子才会喜欢学习。

如何培养掌控感呢？就是聚焦他的具体行为，他在做正确的行为的时候，做正面反馈去巩固这个行为，将好的行为与好的结果建立连接，这样好行为就会变成稳定下来，从而变成习惯。

此时用到三个词：我看到，我注意到，我观察到。

例如我们发现孩子做题很快，不要夸他真棒，而是做出惊讶的样子说：“哇，这么快啊！我注意到你刚才学习的时候特别专心，果燃题目做的特别快。” 这样孩子就会明白专心学习的好处是做题特别快。

总结一下，解决孩子的学习问题，有三招，分别是培养成长型思维，培养毅力，培养学习动力。你都get到了吗？