在关系中保护好自己的界限

这次从巴厘岛回到家发现,爱人的真性情又恢复如初,旧模式依旧,在我刚搬回家的那段时间,他一直是讨好,压抑,隐忍的。

那个时候,我们之间的交流是公事公办,和和气气的,偶尔有几次不愉快,当我带着觉知改变自己的信念模式后,我们的关系很快可以回到正常。

这一次的疫情像一个放大镜,把人性背后很多过去可以藏着掖着的缺点似乎放大了不少倍,也把前一段爱人身体内压抑的情绪完全暴露出来。

怎么能期望一个人变成你理想的样子呢!除非他自己愿意改变。

爱人在我们出发去巴厘岛之前,曾经一次性买回来一大袋子苹果(大概四五十斤),他有喜欢囤积食物的习惯,这次买这么多,我也并不觉得奇怪。

只是告诉他,平时不能强迫我们吃苹果。这次疫情期间,因为外出购物不太方便,苹果也发挥了不少用处,只是已经放了一个多月,不那么新鲜罢了。

今天爱人整理剩下的十几个苹果时,发现有几个已经坏掉了,他把几个坏苹果扔进垃圾桶的时候,又开始了他的唠叨加埋怨模式,大致就是我不擅长整理家务,如果我喜欢收拾东西,这些坏掉的苹果会及时发现……

对于他这个模式,这么多年我也算已经习以为常了,过去的我每次遇到他这种猪八戒倒打一耙的情况时,会很委屈,愤怒,生气。

也为此有过据理力争亦或是大声表达自己的不满,愤怒,希望他能改变这种蛮不讲理,强词夺理的恶习,但每次都无济于事。

下次遇到类似情况,他依然会这样,我曾经因此给他贴上了“害怕承担责任”的标签。

那个时候,我会像这样质疑,为什么明明是因为他买多了苹果,才放坏的,最后怎么又会怪到我头上。

现在,我可以看到这是他从小到大的生存模式,通过这种方式来让他逃避因为犯错而被责骂,惩罚,因此而不至于受到更多伤害。

从过去的愤怒,到前一段时间的包容,理解,再到今天可以平静地表达出因为他这样的行为让我产生的不舒服,我用了将近二十年的时间。

当我表达出,你这样唠叨,埋怨会让我觉得不舒服时(也有一些共情,讲道理做铺垫),最后告诉他,不希望他这样的行为再发生。

我要保护好自己的界限,不被他的坏情绪影响与触犯,也要引导他学会为自己的行为,情绪负责任。

他的这个模式是从小到大的生存机制,但不该在亲密关系中成为伤害,攻击他人的一种手段。

当我可以有力量的表达出自己的边界时,下一次或者是下下次,他就会改变这种方式,因为对方对待我们的态度都是经过我们自己允许的。

有一天我会告诉他,我选择搬回家与他共同修功课,并不意味着我可以一味的纵容他,我随时可以有离开他的权利与自由。

只不过现在这个阶段,是我觉得最好的选择,而我也真心愿意与他一起在亲密关系中共同成长,蜕变。

刚给他发微信,希望聊一聊今天的“苹果事件”,他中午没休息,回复说明天聊,我也没有死缠烂打,祝他晚安。

我已经过了曾经那个什么事情都要依着自己,内在小女孩还没有长大的阶段了,现在的我可以用一个成熟大人的心态来沟通我们的真实。

当我在关系中想要什么,不想要什么,可以很清晰具体的表达出来时,即使遇到冲突,也不再像过去那样害怕,因为可以用成熟的大人版本用理性去沟通,而不是被对方的内在受伤小孩所吓到。

而对方也很愿意配合我,这也是我们这次能够重新回到一起的基础。

及时沟通彼此在相处过程中的不舒服,保护好自己的界限,才能打造一段舒服的亲密关系。

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