第三天睡觉质量好，非常的开心。

    昨天从花都回来，就是为了睡好觉，下午四点半就开始走了。回到公司里刚好是晚上7点钟，吃了一点药，洗脚，弄到了晚上八点半就上床睡觉，不算晚。看了一下子书，马上就睡觉了，期间我起床两次，拉尿，上大便，晚上又做了一个梦，起来的时候五点半，算睡觉可以了，真的很感谢自己自律，晚上听一下子歌，感谢心情好了不少，比刷视频好了很多。今后要多听歌曲，起来后我就跑步了两公里。做完早餐，就去拆手机x90手机，刚拆手机一点不顺，根本插不进去，并切把外壳拆坏了，一点放弃的时候，突然找一个切入点，我买了拆手机的胶水，结果很快就拆下来，然后很快把电池换了，最后的小板，没有换，因为没有一字螺丝刀，想一下维修老板，他要20元，我就放弃了，原本我想自己学拆手机的。就是不想出维修费，这个维修老板，感觉只知道要钱。我不喜欢他，上次贴膜花了20元，原本只要十元就可以了