我们常常会听到这样一句话：女孩子要好好爱自己。
可是怎样才是好好爱自己呢？
我越发的相信，一个懂得爱自己的人才会懂得如何更好的爱别人。不懂得爱自己的人常常会在亲密关系中犯一些错误，让彼此的关系走向极端。
或许是意识到了自己缺乏爱的能力，我带着疑问开始阅读《爱的五种能力》这本书。书籍还未读完，但已经阅读的部分，有很多观点我觉得值得分享出来。
1、指责和批评会增加一个人的焦虑和愤怒，使他没有空间反省自己，更不容易改正错误。
这一点，我深有体会。可能人性本身就是对不好的东西心存抵触的，所以，只有很少的一部分人能够在听到别人的批评时冷静面对。大多数人听到批评自己的声音，第一反应肯定是觉得对方在指责自己，心里被厌恶的情绪填满，又怎么有空间去认真审视自己做过的事情呢。
2、允许对方不够完美，不再挑剔对方，给对方空间成长，对方会在比较舒适的环境下变得越来越完整。
不断的挑剔对方，相当于给对方施加了更多的压力，这样一来，对方在这种高压的环境下是不利于他自己重新塑造的，你可以想象，当一个人神经异常紧张的时候，做事情的效率能高到哪里去。
3、正确的归因，找到问题的本质，才能解决亲密关系中的根本问题。
少一些猜忌，多一些理解。有时候对方因为一件小事情跟你超级的时候，你可能会想：小题大做了吧。但是其实吵架的背后可能是他长期以来的安全感缺失。你要做的，可能只是非常简单的给她一个确定的讯息，让她感受到你的在乎。
4、爱情里既要愉快又要正确，在家里少讲理。
现在社会压力多大啊，每天奔波在外面要应对形形色色的人已经非常耗费脑力心力了。如果回到家还要被各种束缚，那打工人又该上哪得到放松。所以文中的作者讲了那么一段话：
在不触犯法律、不涉及道德的情况下，在不伤害别人的前提下，少一些正确，多给爱人及家人留些愉快的空间，让他可以做自己喜欢做的、想做的事情，舒服放松地做自己。 比如家人只是想要多睡一会儿、想要个自己喜欢的东西、想把今天的碗放到明天再洗等等一些无伤大雅，而又没有伤害其他人的事，就尽量允许吧，这样他们会更愉快些。家不是讲“理”的地方，家就是用来休息放松、撒娇耍赖、满足欲望的地方。
5、保持客观，不要假想敌
人的很多负面情绪都是由于自己对某件事情的猜测想象所引起的。比如对方没有按时赴你的约，你就认为是对方不重视你、不尊重你。由此产生了一系列不好的情绪。这个不好的情绪又会映射给对方，导致猜疑变成了现实。
而管理这类情绪有两个方法，一个是无为，即什么都不做。知道自己针对眼前发生的事情，所产生的每个想法都是假设，不是事实，索性不再做任何假设，等待事情自然呈现真相
另一个是验证，验证你的猜想是否正确。当然，在结果没有呈现出来之前，你不能被猜想引起的情绪控制。
