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记忆与遗忘

一、记忆

(一)概念

记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映。人们在生活实践中感知过的事物、学习过的知识、对情绪的体验,对问题的思考,以及进行过的动作都会在头脑中留下不同程度的印象,其中,有一部分作为经验在人脑中保持相当长的时间,以后在一定条件下还能够恢复,这就是记忆。

记忆可以将人类过去的经验和现在的体验联系到一起,在过去和现在的心理活动中间构建了一个桥梁,人们不断的积累经验,进行比较等思维活动,通过记忆,人们将累积的各种经验运用到生活中去,可以使人们在不断的发展中形成自己独特的心理面貌。

种类:形象记忆 逻辑记忆 情绪记忆 运动记忆

阶段:瞬时记忆  短时记忆 长时记忆

(二)过程

记忆是复杂心里过程:识记 保持 再认和回忆

人们通过从外界获取信息,通过加工,在大脑中呈现的过程,就是一个记忆的过程。记忆是从识记开始的,念书、听课等都是一个识记的过程,人们通过识记取得经验,并在大脑中呈现。要想记忆,就要有保持的过程,保持就是将获取的知识储存在大脑之中,识记的次数越多,这个保持的就会越牢靠。最后的一步是再现的过程,即从大脑中提取出经验的过程。一个完整的记忆过程包括了识记、保持、再现,三者不可分割,缺一不可。

二、遗忘

(一)概念

心理学将遗忘定义为是对识记过的材料不能够回忆或者再现的过程。记忆和遗忘是相对立的,只要遗忘了,就是没有记住。德国心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘进行了研究,他的研究非常的有意义,对心理学以后的实验研究都产生了较大的影响。

(二)原因

心理学家艾宾浩斯得出结论:人们遗忘的速度是先快后慢的。

遗忘曲线

造成遗忘的有两大原因,第一个是自然的衰退,第二个是外界信息的干扰。前者告诉我们,时间会决定记忆的保存长短,通过时间的推移,我们记忆的东西越来越模糊,最终会导致遗忘。后者告诉我们不断的学习知识和认识更多的事物,这对我们之前的记忆都是有影响的。

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