吃完饭该去收拾碗筷的时候，能动身把碗筷刷干净并且把厨房收拾利索，10分钟内完成
洗衣机工作完成，从沙发️起身去晾好，3分钟完成
队友对儿子的回应我不太满意，我要控制住自己，他有他的方法，有他的权利，嘘🤫安静…
张张在我准备晚餐的时候在一边要西红柿吃，我一边切他一边要，连续六七块，我心里有些不爽，不过还是控制住了自己，儿子吃完之后给我一堆笑脸，满足的走开了，那一刻，我也笑了。
肚子大的不想动，今天听群友说了“尊巴”这个新名词儿，今天的keep试一下这个小新鲜，跟着运动了十几分钟，乐于接受新事物是个好习惯~
吃西瓜的时候，我支持一块，然后，做到了
下午嘴巴又开始觉得空虚想吃，别动，老实待着，然后，真的老实待着。
可以自控，要的就是这种感觉！
今日新知:
允许自己犯错，甚至主动积极的犯错。
错误代表的正是一种波动，而波动会给我们传递非常重要的信息。从这些信息中，我们可以学到与之前不一样的东西，对自己产生与之前不一样的认知，从而变得更加强大，这样一来，“反脆弱性”就再一次被提高了。当你不断去寻求秩序的时候，你得到的不过是表面的秩序。而当你开始拥抱生命的波动与不确定性的时候，你反而能够把握秩序、掌控局面。
我喜欢稳定并追求稳定，不确定会让我不安和担忧，突然觉得，变化的世界更精彩，和不确定性共舞，多美多牛气！
人生的智慧之一就是：没有波动，就没有稳定。毕竟，从未经受过考验的人，是很难强大的。
最近意识到焦虑和不安本没有用，需要的是用心过好当下的每一天，如果不知道如何过好今天，那就算心中的问题解决了，也不过如此。珍惜眼前，活在当下，看着潇洒姐的文，不再忧虑快要到来的三十岁了，反而有些期待~
怎样能让自己像个马达般一直动力十足？
大概就是觉得电量低的时候就把充电器插上
于我
到潇洒姐那里
内服“一粒灵药”就够了…
这周开始换了个类型的书读《人类简史》，因为小糊的推荐语。
还有村上春树的《大萝卜和难挑的鳄梨》
之前喜欢读育儿类和心理类，换换口味，拓宽边界~
