自卑心理就是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。具有自卑心理的人，总是一味地轻视自己，他们总感到自己这也不行那也不行，主观上认为自己什么都比不上别人，以为自己不够好。而你的心灵一且被这种情绪浸染，后果是很严重的，你就会对什么也不感兴趣，于是优郁、烦恼、焦虑等情绪便纷至沓来，让你痛苦难堪。

        在面常生活中，我们的身边有许多自卑的人，他们面对生活时常常缺乏勇气，不收与强大的外力相抗争，以至于使自已在痛苦的陷阱中挣扎。其实，自卑的人之所以自卑，是因为他们自卑的思维定式如同一把无形的枷锁，紧紧的束缚住了他们。如果他们不能将这枷锁挣脱，就只能走上一条自卑的道路。 

        丽莎10岁了，随着年龄的增长，她也越来越自卑，因为她总是觉得自己长得大丑。其实，她的五官长得并不丑，只是它们搭配得有点儿不协调而已，所以使地看上去有点怪怪的。就因为这个，丽莎的脸上从来没有过笑容。

        女儿的心事妈妈最了解。为了帮助女儿克服自卑的心理，妈妈把丽莎带进了一家照相馆。妈妈先是让丽莎面带笑容，然后又要求照相师不拍女儿的整张脸，而是挨个地拍女儿的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等五官。帮女儿拍完后，妈妈又拿出玛丽莲·梦露的画像，让照相师也把画像的五官逐一翻拍。

        照片洗出来后，妈妈就把丽莎的五官照片和玛丽莲·梦露的五官照片一一比对着贴到女儿的房间里。 

        每当女儿自卑的时候，妈妈就让她去看看那些五官的照片，并对她说：“你好好和世界上最美丽的女人比较一下，你哪里比她差呢?”当时年幼的丽莎并不太理解妈妈的话，只是迷惑地看着妈妈，然后再打量一下那些照片。

        后来，丽莎慢慢长大了，她把自己的这些照片指给自己的闺密看。朋友们并不知道起初的情况，于是有的朋友就说她的眼睛比那个外国女人的眼睛迷人，有的朋友还说她的嘴巴比那个女人的嘴巴更性感。慢慢地，丽莎相信了妈妈的话，她果然不觉得自己长得丑了。于是，她逐渐地开始意出了笑颜，无论是对自己，还是对生活，地也渐渐地自信起来。

        世上没有完美的人，也没有完美的事儿，所以无论是对容貌、出身、能力，还是对财富，我们都没有必要自卑，因为有些事情我们是无法选择与改变的。比如我们的相貌、出身，如果我们为了这些而自卑，那么只能是徒增烦恼。对于那些可以改变的事情，比如能力、财富，为了这些而自卑，只能说明你懈怠懒散，不思进取，这些都是你自找的，怨不得别人。        自卑就像是一副沉重的枷锁，京缚着我们的手跑，让我们无法发挥出自己的才能。

        有一个小女孩跟爸爸去看马戏团演出，看完表演后，她跟着爸爸来到帐篷外用干草喂养那些动物。小女孩看到了几只大象，问爸爸：“大象的力气那么大，为什么它们的脚上只系着那么小的铁链呢?管理员不担心它们挣开小铁链逃跑吗?”

        父亲笑了笑，耐心地对小女孩解释说：“你观察很仔细，但大象是挣脱不开那条小铁链的。这是因为大象在小的时候就被训兽师用小铁链绑住了。那个时候，小象力气不大，它们尝试着挣脱小铁链的束缚，但试过几次之后，它们知道自己的力气无法护脱铁链，于是就慢慢地放弃了挣脱小铁链的念火。等小象长大后，它们也就甘愿受那条铁链的来缚，再也不想逃走了。

        正当父亲解释完后，马戏团突然着火了，大火迅速蔓延到了帐缝外，把草料都烧着了。动物们遇到火灾都焦躁不安，而大象更是频频跺脚，但它们就是不敢挣脱那条小铁钱。火势越来越大了，其中一只大象已经被烧着了，只见皮肤被灼伤的它猛然一抬脚，就轻易地挣脱了小铁链，迅速地逃到安全的地方去了。

        有两只大象立即模仿它的动作，挣脱了铁链，逃生了。但其他的大象都不敢尝试，它们只能在原地转圈跺脚，最终被大火烧死了。

          由大象联想到我们人类自身，在我们成长的过程中，也有很多无形的链条在系着我们，当我们甘愿接受现实的时候，我们就已经被束缚住了。其实，自卑的人也是如此，他们做事畏首畏尾、缩手缩脚，他们就是被自卑这个加锁系住了。自卑的人对自己没信心，容易对自己产生怀疑，从而动摇自己的信念，这样严重阻碍了自己的人生。只有将这副枷锁挣脱，彻底和自卑说再见，你才能有机会走上一条与众不同的道路，进而去创造辉煌的人生。