31给觉知留下空间

1、不要批判自己。2、不要急着改变。

“哎呀,我怎么这么差劲,我这样做的不对。。。”这些批判都像一个木桩,尤其在觉知能力还不强的时候,很容易打断觉知的水流。

“哦,原来我是这样的啊!” 然后有一股欣喜,我最自己的了解又增多了。只有当你彻底不做评判的时候,就容易进入真正的觉知——不仅头脑有理解,也会有深刻的体验。

比如我在这期主题里面认识到:自己对金钱的态度和认识,自己一直以来不被女生喜欢,仅有的2个闺蜜也从心里上自己不是很闺蜜感。

PS: 单亲妈妈推荐看武老师的《奥巴马妈妈的育儿经》,或者百度奥巴马妈妈故事。

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