10月29日赋能Day21 

感赏亲爱的老公，：专业好、人缘好，吸引来一个单位组建乐队排练乐队的工作，工作细致的他给团队分配任务安排上课，重点是给女儿分了两个学生，都是成人学生，教女儿如何沟通、如何备课，到时候可以赚一份课时费，这大大提高了女儿的价值感，老公真是无时不刻的在托举女儿，真了不起。

感赏亲爱的女儿：下午在家玩手机、练琴，和爸爸探讨如何教课，很认真的样子，妈妈感受到你的专注和用心，想着女儿可以教学生可以赚钱啦，真是开心。

感赏亲爱的女儿：在为周一上学做心理建设，为了进行买琴计划和下周的排练活动，积极和爸爸商讨，还对我说等十一的1000元的演出费发了，就交给妈妈存起来，你不仅会赚钱还会计划使用，妈妈感受到你自律和主动性，这样下去一定全方位进步啊。

感赏亲爱的自己：把女儿初中校服崭新的裤子，在裤脚穿进去松紧带，原本很长的裤腿，变成了灯笼裤，既不花钱，又好看，我真是不浪费还美美哒。

今日觉察：

下个月12号咨询师考试了，我一遍题都没有刷完，觉察到自己内心也想考出证书来成为专业的咨询师，也觉察到每次刷题都坐不住，心里有个声音：时机还不到。内在有些杂乱，既自责又有点惧怕考试。想到了20年前考驾照时，机考我真是考了两遍才考过，第二次考场出来我吐了，那次经历让我心里有个阴影，会觉得这次考试也是要第二次通过。

内在有这些声音，头脑中又觉得人家都在学，你为啥学不进去，对自己又有不接纳的声音。

今年随着能量的提升，我做了好几次的深度疗愈，疗愈了成长中几个巨大的创伤，感觉自己一直在恢复元气中，对待学习真是力不从心。女儿也是这个状态，为什么就不能接纳自己当下做不到，接纳女儿做不好呢？

冥想中，我看到自己向好的心，也感受自己的这份自责，连接到爸爸妈妈，爸爸对我说：女儿你已经很了不起了，这么艰难一步步往前走，爸爸妈妈允许你不学不考，爸妈不需要你是咨询师，你只要好好照顾好自己，照顾好家，照顾好孩子就很好了，你已经做的很好了，你有资格按照自己的想法去生活-----我眼泪止不住的流。

是的，当下，我只想稳定的情绪，开心的陪伴孩子，照顾老公，其他我真的不想做，我也不想和别人比，也不拿孩子和别人比，我就想过我滋润的小生活，爸爸妈妈允许我支持我的。

是的，我按照自己的规律生活，我放松就很好。

投射：女儿下周新的状态好好上课，专注而放松。

投射：女儿下周的买琴计划圆满完成，获得心爱电贝司。

投射：女儿下周开始人生第一次当老师，授课规范，得到学生的喜爱。

投射：女儿下周两个演出也能顺利进行，大大提升价值感。

投射：老公稳稳的当家，领着我和女儿开心平和一家圆满。

投射：亲爱的自己，早睡早起，锻炼身体，能量稳定。

投射：万能的宇宙爸爸，自会我完成美好的愿望，我只管张开双臂，开心喜悦的迎接就好。