感赏亲爱的宝贝：你给咱们三个组建家庭群“相亲相爱一家人”，就这个群名，妈妈好开心，我们都感受到一家人的相亲相爱了，太好了。
感赏亲爱的宝贝：发给群里的心理学小视频：反驳型人格。你说妈妈就是典型的反驳型人格，嘿嘿，说的还有点对，我有时候就是有一点爱强词夺理，爱反驳你和爸爸，你提的建议妈妈接受了。
感赏亲爱的宝贝：你今天去逛街，不仅买了心爱的零食，还能活动身体，你真是爱自己达人呀。
感赏亲爱的自己：尽管上午起得晚，还是去山上锻炼，在大自然中身心连接，每天都是如此的爱自己。晚上做了一个和女儿胎儿时期的连接，泪流满面：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
感赏亲爱的自己，今晚和伙伴们讨论，说起孩子们经历的创伤，一边觉察，一边感受对方，感受孩子们的感受，及时答疑，给到伙伴们疗愈孩子的方法，看似给别人梳理，我自己又整理了自己，收获太大了。
感赏亲爱的老公：每天忙碌，积极想办法给女儿创造机会展示自己，你说给女儿找了个学生，女儿一听说可以教学生赚钱，可高兴了， 爸爸真是了不起。
今日觉察：
看到赋能群里伙伴们每天分享孩子的进步，感受到一种挫败：我的能量不如人家稳定，我的孩子这几天没有太多好表现呀。我去觉察自己的模式，我的比较心，攀比心，抱怨心。
是的，孩子最近让我有点挫败，可孩子的整体状况一直有提升的，哪怕是一厘米都是提升。每个孩子都是独立的个体，承受的创伤不一样，父母的状态不一样，改变的也不一样。
我看到了我想更好，孩子也想更好，可当我因自己的匮乏生出抱怨心，不仅自己陷入，对孩子的爱也有条件。是的，我遵循我的节奏，尊重孩子的节奏，我觉知自己的分别心。只有觉得当下够好，未来才更好。
太好了，尽管我有挫败，我看到了我是想更好，我还能深度觉察及时纠正，关注在当下的够好，沉浸在当下的好，反复滋养。我又一次翻转了自己。
投射：宇宙给我温暖、慈悲、健康和力量，让我每天都有新觉察新进步，稳稳的聚焦美好当下。
投射：女儿每天都有小确幸，不管是哪个方面，都有小进步，小进步积累大进步。
投射：女儿情绪稳定，独立思考能力提升，专注力提升，感受爱的能力提升，分辨是非的能力提升。我的女儿实相圆满具足。
投射：老公比我稳定，时刻把握大方向，我紧随其后，安稳的往前走。
