这段时间慢跑已经成了习惯，每天到了那个时间点就想去锻炼身体，有时因为其他原因不想去跑，可是就有一种强烈的愿望，一定要跑！
因此，每天都坚持下来了，看了一下打卡的成果！很开心，不知不觉一个月的时间到了100公里！千里之行，始于足下，关键是每天都在持续不断地前进！
身体体重这段时间不像前段时间一下减了很多，但是一直稳定在一个合理的水平，我想只要坚持下来，今年的减20斤的目标应该是没有问题的。这也许就是坚持的意义，每天看似不起眼的3公里跑步，8000步的运动，日复一日，月复一月，一点点坚持！日积月累下来都是一串沉甸甸的数字！
很多时候，我们都在强调，这件事的重要性，有没有价值！都是带着很强的目的性，好像短期内看不到价值，我们很自然地放弃了。其实这些看似没有价值的事，日复一日的坚持下来，这本身就是最大的价值和意义。无以积硅步，不足以致千里，千里之行，始于足下！每一次微不足道的努力，其实就是一种进步！
继续努力，坚持本身就是最有意义的一件事！
