说实话很多的时候妊娠纹不被人接受，不管是自己的老公还是自己，有的可能是自己的孩子也害怕。虽然时间长妊娠纹变成白色，但是还是和可怕。去掉妊娠纹是每个宝妈所希望的。如何消除妊娠纹?很多时候宝妈们会用一下小食谱或者是按摩的手法来进行消除妊娠纹。
如何消除妊娠纹?(1)运动淡化消减妊娠纹
运动就是消除之一，因为有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，小编认为产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。
如何消除妊娠纹?(2)饮食调整，淡化消减妊娠纹
妊娠纹怎样才能消除?具备一个良好的饮食习惯就会杜绝一切疾病的光顾。也就是俗话说的“病从口入”的道理。如果食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以怀孕的时候，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油， 植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有大量不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。
如何消除妊娠纹?(3)按摩帮助淡化妊娠纹
目前一些美容机构就会采取按摩的方法来淡化妊娠纹，因为按摩不仅能够改善局部血液循环，又能滋养皮肤及弹力纤维，帮助消淡化娠纹还能改善腹部皮肤松弛。而要想彻底的去除妊娠纹还是要使用妊娠纹产品和按摩共同进行。
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