周末在深圳与伙伴们聚会通过照片才发现自己变胖了那么多，不忍直视。
虽然最近事情较多，健康没有太大的问题，但是体型却胖了很多。
用今天分享的《意志力》里面提到的几条原则，对应衡量也很好地检视为什么会有这种状态。
1.人的意志力一段时间内恒定。就如时间一样，你把时间分配到一些事情上面，就必然会导致另外一些事情分配得少了。最近我更加多地把时间安排在阅读、写作、会议上，导致跑步时间少了。
2.最近忧心焦虑的事情减少了，加上年底，吃多了。体重管理，运动与饮食三七开，这个是最重要原因。
3.自检与提醒是调整最关键的。这次让我看到自己增重变胖的问题，是前期我没有留意的，给了我警示。
变胖不仅是体重的一个警示，也是对最近在关注焦点变化的反映，重新修正调整近期的安排，争取两个月减掉10斤。
