说实话我是一个自控力非常薄弱的人，比如，看抖音我会一不小心看一两个小时甚至更久，刷朋友圈，我一有红点就点进去看，还有看新闻，浏览器推送的各种各样的新闻我都看，尤其是哪个明星结婚了离婚了，我简直就是个十足的吃瓜群众，时间真的就这样不小心就滑走了，我想干的事情却一拖再拖，悔呀，恨呀……告诉自己不要在浪费时间，可是往那一坐，我又情不自禁的刷起来，恶性循环……
于是我下定决心卸载了抖音关闭了朋友圈入口，我想眼不见心不烦。可真的没想到，这一卸载真的给自己节省了大把时间，之前参加成长小组，我就说要坚持四个月不看抖音，真的四个月坚持下来了，我并没有不看抖音就错失什么大技能，反而可以专心做事情。真的很感谢当初的决定。还有顺便说说，我刷腾讯新闻的体验，网络APP真的很神奇，我每次点开新闻推送都是我想看的喜欢的，我就不停地看呀刷呀，感觉自己总是看不完，感兴趣的真的太多了，我可以从孩子睡觉9点多，一直刷到深夜一两点，后来我卸载了腾讯新闻一段时间，卸载以后，我可真的是睡眠质量大幅度提高，吃嘛嘛香。后来再次下载，我竟然也因为一段时间的不看，对新闻居然可以做到可看可不看的地步。抖音我还没有再次下载，我觉得对于它我暂时还不能做到可以控制的地步，那就再等等吧。但我很想算笔账以前每天两小时抖音，我坚持了四个多月，就算一百二十天吧，妈呀，这一乘起来我居然节省了240个小时，算成工作日时间，再除以八，我就节省了30天。太乐观了。以前真的无限放大自己以后的时间。但我们以后的时间还有多少呢？这个我准备今天去好好算算，除了吃喝拉撒睡，可能留下来用于工作用于提升自己的并不多了。
还有我关闭了朋友圈的体验，真的，朋友圈也很神奇，只要有人更新，一个小红点在那里提醒你，该看了，快去看看谁更新了，如果自己更新个朋友圈，一个去点开看看谁给我赞了，谁给我评论了，时间就又不小心又滑走了。悔呀，恨呀，可是时间还是回不来呀。决心关闭以后，我只回复必要的微信信息，不再关心朋友圈谁吃了啥，谁又旅游了，谁又自拍了，谁结婚了，谁生了，谁做微商了，谁的孩子又涨新技能了……每天把节省的时间用来看书学习，这种体验不要太爽，如果你不是做微商的，你也关闭一个星期试试。也不是建议大家永远关闭，我只是想关一个月，感受不好奇朋友圈的生活是怎样的。等自己习惯了不点朋友圈再打开我不迟。毕竟有时朋友圈也可以帮助我们省个门票啥的。对吧。
关于卸载抖音关闭朋友圈的这段时间我感觉到自己的自控力明显提升。但我也不是要永远杜绝它们，等我习惯养成，我可以做到可有可无，就像看新闻，我现在会等到自己实在无聊比如等车时着急了或者有需要的时候看。如果你也有控制不了自己沉入其中，也可以试试一段时间杜绝它们，尝试一下也许有新的感受。
