叶枫 《加速》 20190214日 第09天
提升技能和能力的有效方法，最常用的是刻意练习。它遵循两个非常实用的小方法，：
1万小时定律和基础训练法则
有句话说，成为某个技能的专家，只要，1万小时就够了。
1万小时是多久，1万小时？每天学习十小时，也就是一千天，一千天，大约就相当于三年左右。
三年一个可以练成一个硬本领
有些人说，我爸爸天天开车开了十几年，也没有成为顶级赛车手啊，这是为什么呢？
这里就要用上基础训练，练的是什么？是套路，人所掌握的知识和技能，绝非是零散的信息和随意的动作，他们大多具有某种结构，这种结构就是套路。
下棋用的定式，编程用的固定算法，这都是套路。
而练习又有三大层次，从低到高可以分为天真练习，有目的的练习和刻意练习。
其中天真练习就是指低水平的重复训练，就像就像刚刚上面说的，开车的例子，长时间用一个标准循环往复做一件事情，增加的只是熟练度，并不能增加技能水平。
而有目的的练习是必须有很清晰的目标，以及支撑我们完成目标的操作标准。
而更高的刻意练习，则在，有目的的练习基础上，我们加入：目标定制，注意力专注，强化反馈，走出舒适区等要求。
以目标为导向，以专注的注意力来提高技能效率。
时刻的反思自己是否处在舒适区。坚持持续不断的精进，最后一万小时搞定一个技能。
刻意练习就是这么神奇。
