人们总是把幸福解读为：“有”
有房，有车，有钱，有权，
但幸福其实是“无”
无忧，无虑，无病，无灾，
“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的
这是稻盛和夫先生，对于幸福和生命的感悟。当下的自己深以为然！尤其是近期在经历了威海因疫情，两次封城之后……
健康是一切的基础，也是人生的头等大事。无论身体健康，或是心理健康都是如此！
庆幸自己在不惑之年的开“悟”和行动。用精力管理3+1的模式，去捍卫身心的健康！
规律作息，早睡早起
合理运动，保持活力
健康饮食，提升免疫力
正念冥想，对话内心
活出无忧无虑，无病无灾的美丽人生！
