经常看到网上说，你没钱，你没有资源，该如何提升自己？

读书，健身。

读书、健身，应该是投入成本最低的事情了。

事实呢？我认为读书健身是投入成本最大的事情。

因为投入的是时间，常年累月的时间，且必须是持续不断的投入。

世界上人与人之间最公平的莫过于时间了，无论你贫穷富有，你一天也就只有24小时，不多不少。

时间最宝贵，但是时间也可以用钱来衡量，一个人月薪6000元，每天上班8小时，双休，一个月大概上班22天，那么算下来，一个小时的价值就是35元。

时间是宝贵的，也是有价的，如果不是自己开公司当老板的，基本都是在出售自己的时间，有人时间价值高，有人时间价值低，这从工资条上可以体现出来。

回到前面的问题，为什么读书健身会是突破自己最好的途径。

读书，是内在地提升自己的素养，健身，则是外在地提升自己的形象，读书健身，刚好构成了一个内外兼修的闭环，在成本上，我想不出比读书健身更好地提升自己的方法了。

健身，没有钱可以自己跑步，跳绳，徒手运动，K**等软件，按照上面的方法，健身是很简单的一件事情，贵在坚持。

读书，也贵在坚持，读书不在于多，在于精，在于得，如果只是为了读书的数量而读书，那是没用的，好的书是要多读，重复读，温故而知新，好过读了很多书，却没有记住太多东西，等于0.

说一下我自己的读书体会，早先我是很崇拜王阳明的，也买了一些书来看，我可以这么说，书我肯定是每一个字看过的了，但是能到达大脑并留下痕迹的是很少的，以至于最后要记住其中的一些话，我都是忘记的。我又要回去翻书。就说王阳明的心学核心要点吧。

无善无恶心之体，

有山有恶意之动，

知善知恶是良知，

为善去恶是格物。

就这么几句话，看过读过，知道，但是过后我就忘记了，说明我还没有真正懂得，但是我认为读书是可以有意识地去背诵文章中的一些句子的，即使你当下不知道什么意思，但是随着时间的流失，会慢慢懂的。

小学时候背课文，什么白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。背的过程是不懂的，但是随着时间的流逝，就慢慢懂了，为什么白日会依山尽，那是太阳要下山了，夕阳西下，可以想象是怎样的一种情景和意境，而黄河最终是流入大海的，水往低处流嘛。但如果进一步具体分析，就涉及到地理的知识了。我地理学不行，解释不了。但是，假设我地理学很牛，那么我就可以解释黄河为什么最终会流入大海，那么，我是不是和牛逼？

读书的好处，就从中可窥见一斑了。

读书，真的可以给人力量，我略微看过一点经济学的书，知道了什么是“沉没成本”，这个可以简单说一下，当你进到一间电影院，看了10多分钟的电影，发现这电影很垃圾，看下去，很难受，不看的话，感觉浪费了电影票的钱。这时候如果用“沉没成本”来进行决定的话，应该是离开电影院。

为什么？因为电影票已经进行了消费，不看，也不能退票，钱是不可能回来的，看，对自己又没有什么好处，所以最好的办法是，离开电影院，有多远走多远。

而有一次，老板问我，我们已经在这个项目上投入了这么多钱了，是不是应该继续投入呢？而在分析了该项目后，我给老板解释说，“经济学上有一个叫‘沉没成本’的，目前这个项目继续投入，只会加重公司的负担，且已经经过长时间的时间，一直处于亏损状态，得不偿失，而对于已经投入的不能回收的，就是沉没成本，应该果断放弃，所以我对看法是，终止这个项目。”

且不说老板是否采用了我的建议，但是因为我看过，在书中我找到了对我的决策的理论支持，而如果我不知道“沉没成本”，就会说，我认为应该放弃，但是要说出一些具体的来，就有点难了。所以，读书真的是一件非常有意义且有用的事情。

所以。如果不知道做些什么，那么就读书吧，如果对未来迷茫，那么更要读书，随着阅读量的增加，书将会告诉你答案。

如果不想被人说成死肥仔，那么健身是你的不二选择。

读书健身，内外兼修，To be a better man。