❤️感受，它是表达一个人情绪的语词，是具体的而非模糊的情绪。
感受，也是由客观外界事物的影响而产生的一种心理活动。
在感受这种复杂的心理活动过程中，既可以包含特定的情感体验因素，也可以包含一定的认识和理解因素。
感受以感觉为基础。感受的结果是以知觉的形式体现出来。
❤️那么什么是具体的情绪呢？
例如，高兴、开心、生气、快乐伤心、失望等等。
那什么又是模糊情绪呢？
例如，我觉得很好、我觉得很坏、我觉得还可以、我觉得很忐忑，等等。
❤️我们对于感受，其实是有很多的不全面的认识和误解的。
我们往往认为，如果清楚地表达出自己的感受，别人会不开心、会生气、会不喜欢我们或者会与我们撕破脸皮，所以就尽量去隐藏自己的感受或者去极力去掩饰自己的感受。
其实事实是正好相反，越是不表达，别人越不清楚到底发生了什么，虽然他们是可以感觉到我们的情绪有不对劲的地方，但真的不知道如何去面对我们、帮助我们。
❤️生命太短，没有时间留给遗憾。
愿大家都能在年轻的这段时光里，收获对自己有帮助的知识和技能以及经验，活出不遗憾的人生。
成长，只为遇见更好的自己。
共勉之～
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