我感觉人到中年会面对很多生命的课题，比如衰老，孤独……
《了不起的我》里面写道：无论在家庭组织还是其他集体中，如果我们总是对他人抱有天真的幻想，总是惦记着他人的目光，总是让别人的情绪影响自己的情绪，总是因为内疚，不能维护自己的边界，或者利用内疚去控制别人，那我们并没有和他人，我们和他人还是一体的。
有的人没有稳定的自我评价系统，别人夸自己，就觉得自己挺好的，遇到批评了就自我否定，满心崩溃，出现易怒或者是自责的情绪。
初中的时候，我学习范仲淹的《岳阳楼记》，里面有“不以物喜，不以己悲。”当时很困惑一个人怎样才能做到，面对批评内心和平，面对表扬淡然处之。
后来我查资料知道范仲淹写下岳阳楼记的时候，他大约是48岁。
现在，我47岁，通过学心理学，自我成长，通过学习儒释道文化。我也慢慢地拥有了这种心境。
精神分析中说，人有口欲期，就是和他人的共生，没有界限，肛欲期慢慢学会规则，俄里浦斯期，再渡过青春期，这样才有完整独立的人格。
只有当我们慢慢的走过自我阶段，他人阶段，才能在人际关系中变的人游刃有余，这个时候别人再也没法限制我们，除非我们想要接受限制。我们变得自由了，同时不会去侵犯他人的自由，我们在关系中所做的事更出于本心。
独立并不是一件容易的事情，在一定程度上意味着孤独。
从独立的那天开始，他就失去了抱怨的理由和资格。遇到问题要独立思考，面对寻找解决方案。
曾经的我，心智不够成熟的时候，时常拥有委屈的情绪，那时我就会和闺蜜诉苦，寻求帮助，寻求安慰。我们就像热恋中的情侣，每天有说不尽的话。
后来，慢慢地长大，学会了为自己负责，那种受害者模式消失了。我们关系也发生了翻天覆地的变化。
我们不会几乎天天黏在一起聊天，有时我们一两个月才联系一次。
有时我也挺怀念那时我们的状态，可是我们再也回不去了。
因为，在情感上不能总是索取她，这样我们关系不是对等，早晚要出问题。
在这个世界上，没有一个人能够完全理解另一个人，也没有人完全为另一个人的生活负责。
拥有是人际关系中最大的幻觉，没有一个人能够拥有另一个人。
以前，我特别喜欢参加心理学小组，一是为了学习，二是，我在小组里有归属感，有人陪我聊天。
渐渐地，我不再依赖群体，做事情也是独来独往。
最初，独立时，我有自由的感觉，也伴随着一种失落。拥有彼此独立平等的关系同时也是一件难得的事情。关系就是这么神奇，让我们迷失自己，同时也找回自己。
当我在意每一个当下，学会和自己相处，做自己的闺蜜，学会倾听自己心声。
