最近碰到的事，也让自己动了很多念头，从上次记录心理状态，到现在，也算是经历了一个自我心理成长的过程。

而这一过程说实话，开始是有些想不通，甚至迷茫，直到自己想明白这一过程，内心才算真正的得到满足，心生自由和充满能量。

上次记录自己不好的状态，得到了写作群里几个战友的热切关心，和建议，现在想起来，别人发自本心对自己的关心，真的很了不起。

但任何人也不能替代自己思考，自己思考拯救自己，再加上别人的帮助，可能才能取到很好的效果。

如果要科学的总结这个过程，可以用一句话，就是从自我阶段和他人阶段真正成功过渡到独立阶段的过程。

之前看过陈海贤的《了不起的我-自我发展的心理学》，其中有一篇《独立意味着孤独》最近被自己反复细读和思考，给我的触动和之前完全不一样。

我们和周围所有人的关系，本来都是相互独立的，包括工作关系，朋友关系，甚至至亲，爱人等。而很多问题和矛盾，都是在没有认清这一事实产生的。

无论在家庭、组织还是其他集体中，如果我们总是对他人抱有天真的幻想，总是惦记着他人的目光，总是让别人的情绪影响自己的情绪，总是因为内疚不能维护自己的边界，或者利用内疚去控制别人，那我们并没有和他人分离，我们和他人还是一体的。

当然，这一过程并不丢人，这是事实，我们很多人都不知道或者不是很重视，因为我们都有自己的安全区域，都是本能的在应对各种事，而没有人一开始就会很好的控制自己，但养成真正个体独立，独立思考并不简单。

什么叫真正的独立？以下还有一段陈海贤老师的原话：

一个独立的人，是在心理上真正断乳的人。当他遇到麻烦或心情不好时，他不再对亲人、朋友、同事怀有“理所当然”的期待。他可以求助，这是他自己的课题。同时他知道，别人帮不帮他，是别人的课题。

只有当我们慢慢地走过自我阶段、他人阶段，到达独立阶段，我们才能在人际关系中变得游刃有余。这时候，别人再也没法限制我们，除非我们想要接受限制。我们变得自由了，同时不会去侵犯别人的自由。我们在关系中所做的事，更发乎本心

从独立的那天开始，他就失去了抱怨的理由和资格。

当然，他也不需要对别人的情绪怀有什么理所当然的责任，因为这是别人的课题。去掉了人与人之间习以为常的用控制和期待来维持联系的方式，一个独立的人怎么能不孤独呢?

孤独，也许正是人生的某种真相。

毕竟，在这个世界上，没有人能够完全理解另一个人，也没有人能完全为另一个人的生活负责。我们总说，这是“我的”家人、“我的”恋人、“我的”孩子、“我”最好的朋友，好像我们拥有某个人一样。拥有是人际关系中最大的幻觉，没有人能够拥有另一个人，我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。这种相遇又长又短，最终我们还是会分开，各走各的路。

但正是因为别人没有必要一定对我们好，才有了感恩的理由。

正是因为我们不知道对方会不会欺骗我们，才会有信任。正是因为我们能够离开，坚守才显得可贵。自由是美德的前提，所有人际关系中美好的东西，只有出自自愿的选择，才会变成一种美德。否则，他们就会变成一种“不得不”的被迫，关系里的两个人则会充满怨念地相互纠缠

我最后的思考：

个人认为，还有一个阶段，就是徘徊阶段，即在认清了这一事实，但还需要时间习惯，不断在自我和独立之间徘徊，这个阶段徘徊阶段，可能会持续很久，甚至在不理解什么是真正的独立之前，多年而不自知，

最近发生自己身上的事就是如此，从碰到事的本能反应，到自己梳理这一过程，心理波动起伏很大，其实问题本质其实很简单，这个就是一个简单地对他人依赖的行为过渡到真正独立的事件。

虽然，承认这样的事实，按照之前，可能会觉得丢人，但记录和承认这样的事，自己现在毫不在意，因为，自己愿意记录和分享这一事实。

一个人从未出生时和母亲一体，再到长大过程，真正的独立，中间可能会经历很久，甚至是一生都走不出真正的独立，这个算是眼见为实，身边多个年龄段的“巨婴”都看到过，但我想这就是社会真实写照。如果真正做到人人都能独立，可能世界就真的和平了。

自己知道这样的过程，和每个阶段的特点，但真正走出来，进入所谓的孤独，还是不容易。唯有反反复复的经历和思考，才能够真正的独立。

但就像人生病一样，现在好了，后面是不是会再反复，或者被别人“感染”，确实还未知。但不管怎样，现在，是真的理解了真正的独立是什么，以及独立后的孤独。对于是否反复，自己也需要再拭目以待，接受不完美的独立，再多历练未尝不可。