好小孩健康日记160224

晨重：42.9kg


食：

早餐：自制三明治+牛奶

午餐：三个橙子

晚餐：栗子+酸奶

行：

步行40min

汗蒸1hour

瑜伽40min

核心训练50min

各器械15-20组

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