克服方音有点难，但也并非不可能，办法有： （1）求教于教师或找同伴、找录音机帮忙。 （2）录下中央电视台新闻播音的声音进行模仿。 （3）练习音调改变、重音分层、变化腔调等。 （4）大声朗读有韵律的诗歌。 （5）减速发音来精心协调发音过程。 （6）用方言对家人和邻居说话；用普通话面对正式场合。这样区别语境以减少内在的压迫感。 （7）去除词汇和语法中的方言成分。
优化音色的训练主要包括心理调节、呼吸调节和共鸣调节等。 （一）心理调节 心理状态与发声有密切的关系。发音的练习要有积极的情感，不然生理上是不会很好配合的。明白自己声音的优势和局限性，保持心情平静、心态稳定、状态积极、精神饱满，才有可能用声自如。所谓用声自如就是选取自然声区里的最佳音域、最佳音量，不使声音勉强与做作。
