高效才能拉开人生差距。今天介绍的这本书通过做好精力管理，认知管理，思维管理，人脉管理和健康管理这五个助推器来实现过上三倍高效人生，平衡工作生活，洞察未来风险，快速实现自我迭代。全书细分为49个人生管理方法。今天我想给大家分享其中的2个:精力管理之目标建立，精力管理之目标分解
一 目标建立
为什么要建立目标呢？没有目标的航船最终会迷失在大海中，没有明确的目标最终会丧失自己。我们究竟应该如何建立目标并明确自己的目标呢？可以通过七个人物法。这七个人都是你想成为的人，也就是你的榜样。作为你想要超越的目标，这七个人要设定为不同级别的。比如有终生难以超越的人，有三年到五年可以超越的人，甚至一年以内可以超越的人。我们能通过构建未来的自己，明晰现在的目标，由此形成一种新的人生格局。
当找到了自我定位且明晰了目标之后，应如何将目标具体化和付诸实践呢？文中提供了两种方法：
第一，SMART法则（具体某个目标）；第二，甘特图（多个目标）
1）SMART原则，即具体的（specific）、可衡量的（measurable）、可实现的（attainable）、合理的（realistic）、有时间限制的（time-targeted）。
SMART法则的第一法则是“具体的”，即要求目标的具体性、确切性，不可模凌两可。第二，我们需要找到一个可衡量的数字标准。第三 可实现的
2）甘特图
多任务管理。就是用图示的通过活动列表和时间刻度
二 目标管理之分解目标
如果想要一个目标具有可操作性，就必须将其分解成一个个的能够执行的任务。
目标分解有如下三个方法：
1 分子分解法
把大目标当成一个物体，把小目标当成构成它的分子。也就是把大目标拆解成一个个小目标。要把大目标分解成细小的不能再细小的程度，直到可以用打勾的方式标记执行进度。
2 重要法法则
找到对大目标实现起决定性的部分。在做目标分解时，要牢记哪些目标是重要的目标，从而分配更多的时间和精力来给这些任务。
3 目标排序法
有些目标的实现，是以小目标的完成为前提的。需要对分解后的小目标进行排序。
在目标分解的过程中，灵活运用这三个方法，细化任务，突出重点，按照内在逻辑将任务进行排序，再逐渐一一完成任务，那么大目标的实现也只在咫尺之遥。
