PET亲子沟通课打卡第四天,这节课我们讲了问题归属原则,划分了问题区,以及不同的区要用不同的沟通方法。 判断问题区的标准有三条:谁有情绪,谁有需要没有得到满足,谁有不同观点并且想要说服他人,这三条满足一条,那么他就处在问题区。
本次课作业:找出你生活中的三件事,用行为窗口划分一下,看看是谁在问题区,看看这个问题区随着事情的进展是怎样变化的?
孩子做作业坐姿不对,爸爸严厉地指出的孩子的问题,孩子不接受,爸爸接受不了孩子,双方都在问题区,需要解决冲突技巧。
孩子在未完成作业的时候提前先看动画片,妈妈不同意先看,孩子不开心,孩子在问题区,需要支持或辅助技巧。
孩子提出周末把作业做完后去儿童公园玩,妈妈答应了,双方都不在问题区,需要关系技巧。