运动有益健康，是大家都知道的，我也知道。可我自从学校毕业后很少在运动了，都是吃老本，久而久之身体已经不在听我使唤了，悲哀呀！
人身所藏之精，比如油；人身之气，比如火；其光亮，比如神。油量足则火盛，火盛则亮度大；反之，则油干火熄而光灭。所以，人身精满则气旺，气旺则神全。
真正健康的身体是自己给自己的，不是医生可以给你的，我已经领悟到了。我还可以恢复正常身体吗？可以的，肯定可以的！从运动开始，从细微做起！
图片发自简书App
运动有益健康
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