2023年第一天开工，开始坚持每日阅读，记录阅读的第一本书《微习惯》。
习惯是一个人以规律、重复的方式做的事。
习惯不能直接获得，是在长期不断重复中被塑造出来的。
养成新习惯不是21天，也不是30天，平均为66天。
要养成新习惯，核心在在于重复，而微习惯足够小，小到可以不费力地重复。
什么是微习惯？
微习惯就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
相比某一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大。
哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。因为每天完成一点事，积累起来就形成一辈子的固定习惯。
所以小决心比大决心效果更好。
如果你有懒惰、恐惧或者浪费时间这样的被动坏习惯，你想要找到长期的解决方案，那么你需要增加好习惯，把时间花在好习惯上，用更好的行为方式取代原有的行为方式。
当你养成好习惯，它会为你指明一条新路，让你重拾自信，给你希望。这就好比要打开一扇门，只有拿对钥匙就能轻松打开。
所以改变策略，以前看似不可能的事情会变得完全可能。
微习惯是运用少量意志力强迫自己做一件事，所以会减轻你内心的抵触，能轻易实现你设定的目标，让你的冲劲无法阻挡。
微习惯每次都能有效果，而习惯来自坚持。
如果你想每天书写，你会培养什么微习惯来实现目标呢？我的答案，找到纸和笔，写下1个字。
你会发现一切都始于那一小步。
今天早上的分享就是我的一小步。
