再微不足道的成就都要大肆庆祝！
第二个朋友是来自台湾的美华，一个普普通通的女孩，她自从读了《晨间日记的奇迹》之后，就决定每天早起，并且说出一句深深打动我的话：“再微不足道的成就，都要大肆庆祝。”我给你看一段她坚持400天早起后制作的视频：21天，用一顿丰盛的早餐，为这小小的成就庆祝！66天，给自己鼓掌说赞！98天，用一顿牛排大餐提前庆祝历史性的100天！迟来的200天纪念和生日礼物是GRDⅢ相机，从此用影像来记录身边的美好事物！365天，一周年！为自己准备一块精致的水果蛋糕，再插上一根炫彩的蜡烛！400天,用亲手制作的影片来纪念和传播早起的力量。
看完这个故事，你有什么感觉？”老付的眼睛紧紧地盯着小强。
“我觉得她很细腻，很沉静，相比之下,我有点粗糙和浮躁了。”小强很认真地说。
“你完成一个任务的时候有没有给自己奖励？有没有为项目的结束而庆祝？会不会因为度过一个高效的时段给自己鼓掌说赞？任何东西的价值,来自于你赋予它的意义,比如说每天吃掉苹果当作对自己辛苦一天的奖励，在你赋予苹果意义之前，它只是一个普通的苹果，吃得匆匆忙忙甚至不知道它的味道，赋予它奖励的意义之后，这个苹果会吃得更加有滋味。
这是我从美华身上学到的，培养习惯要给自己奖励！
E-mai:小强的作业:养成早起的习惯
......
2.我打算如何奖励自己？
◎21天: Apple c6无线
◎66天: Jot Pro电容笔
◎100天:去丽江踫踫运气
◎200天: 待定
......
