亲爱的同学们，欢迎参加易效能天使班4期第十次班会
时间：2018年8月30日（周四）
北京时间早晨6:00-7:00
地点：YY语音
➡️频道号：39317682
分享者提前进去YY试麦
会议角色（2组）
主持人：刘国庆
时间大臣1名：豆豆
记录大臣1名：醒醒妈 于海霞
排麦大臣1名: 莫林婷 朱君
内容：
第一环节：主持人开场（3min）
当我们翻开一本书，要在翻开的这本书里头寻找到什么呢？这个话题似乎要从我们刚刚出生来到这个世界上开始说起。当人生的这本书刚刚翻开，在未来漫长的岁月里，在这本书里，我们又要寻找到什么呢？也许两者的答案有很多是相似的。首先翻开一本书，我们希望知道自己是谁，我的家乡在哪里，而世界又在哪里。
如果我不打开书，我会以为世界就像我生活的这座城市一样，有草原，有森林，有很多和善的人们。但是当我打开书才知道，《上下五千年》里有那么多的历史；当我打开书的时候，我知道在《一千零一夜》里还有另外一个跟我们完全不一样的世界；当我打开书的时候才知道有好人、有坏人；当我打开书的时候才知道，北京、江苏、四川或者其他的地方怎么怎么样。了解的事情越来越多了，这个世界开始变得越来越大了，结果一个又一个少年该如同我一样，开始向往外面的世界。如果没有书，你不会知道世界是个什么概念，即便后来当你的年岁足够大了，当你来到一个又一个陌生的国度里，你竟然发现一切似乎没那么陌生，因为早在白纸黑字上，早在字里行间，早在曾经翻开的一本又一本书当中，你曾经如此亲密地靠近过它，世界变得不再那么遥远，也不再那么陌生了。
所以，读书让我们看到了更多。 我们要享受书籍的乐趣，不仅仅为功利目的而读书。要把读书培养成为一生的习惯和最好的生活方式。”
借白岩松的一段话，下面我宣布天使班天使班4期第十次班会正式开始
下面进行大会第二环节，伙伴本月阅读践行项目介绍及阅读收获分享
1.有请一组程翔来给大家带来精彩分享
各位天使班的伙伴们早安，我是一组的程翔，很高兴向大家分享我的实践感受先说说我本月的阅读践行项目，除了每天都要看的《吃掉那只青蛙》，还有《牧羊少年奇幻之旅》以及接下来要看的《三体》，其实说起阅读，养成这样习惯有一部原因是我的堂哥，几年前他送了我的三本书《平凡的世界》三部曲，让我渐渐爱上了阅读，依稀记得那时对《平凡的世界》的痴迷程度，常常会为了看完那一章节而顾不上吃饭，自工作以来少有书籍可以让我这样痴迷，这就是文字的魅力吧，和在学校里曾通宵达旦看的毫无营养的小说完全不同的是，第一次因为文字引发了思考，感觉文字都是活的，可以清晰的感受到文字传达的频率，有痛苦、无奈，不甘，也有欢乐、积极、不言弃，这种情绪交织在一起就像是我们平凡的一生。然后对于本月需要阅读的《吃掉那只青蛙》，其实对于这类书籍涉猎不多，几天阅读下来总结出以下三点：
1、明确目标，细化分解目标，列清单最后逐步完成
2、分清楚轻重缓急，养成先吃掉最有价值最难得的20%的青蛙
3、长远的打算对于短期决策有积极意义，而产生的影响越积极那么你越能克服拖拉的毛病
以上就是我的分享，谢谢大家的聆听
分享的太棒了，我也是平凡的世界痴迷读者，感谢程翔哥哥的分享，总结的清晰明了，让人通俗易懂，谢谢你的分享
下面就邀请另一位重量级嘉宾，当然不是胖啊，作为他的小迷弟，应该带头送上鲜花掌上，接下来有请宏亮为大家带来精彩分享。
2.宏亮
亲爱的小伙伴们，大家早上好！这个月我们践行的主题是阅读，阅读一直以来都是我们学习知识提升自我的一个重要方式，本月我阅读的书籍主要是分为电子版的书和纸质书两类，具体来讲就是《吃掉那只青蛙》《12堂超级搜索术》、《战略顶层设计》以及《极简主义》、《菜根谭》等，那我说一下自己有关读书的三个方面的体会：首先，读书的方法有很多种我们首先需要结合需要学习的知识的实际情况筛选适合的书籍，然后根据所读的书的类型的不同以及自己的时间是否充足选择是细读还是精读，但在这个碎片化的时代我们大部分人每天的时间很有限，所以我们要在有限的时间内掌握我们所学的知识就需要利用80/20法则抓知识当中的核心观点，然后呢，每一本书的观点都是作者本人对某一知识领域的的总结和感悟，但那始终都是作者本人的，我们需要将所学到的知识缝合到自己的知识树上变成自己的体系的一部分，最后，我们读书的最终目的是为了更好的指导生活，所以学习完一个知识点后我们要去不断的实践，更进一步加深理解，在生活中不断活学活用提升自己的生存能力，遇见更好的自己，总结下就是几个关键词：选择、抓核心、缝合、实践，好了，我的分享到此结束，感谢小伙伴们的聆听！
看到宏亮哥哥总结的关键词，我想起来
白岩松说过怎样才能做到自信、理性、平和、乐观这8个字？：“除了读书，没有其他办法，没有捷径”。“现在大家都在看手机，手机是碎片化阅读，大部分信息是与你‘同质化’的人群筛选出来的，它不会提高你。而书本是经过了岁月和很多人筛选出来的，它会高于你。”
现在我借着宏亮哥说的我觉得很有深度，我们需要将所学到的知识缝合到自己的知识树上变成自己的体系的一部分。
3.国庆
对于读书方法，我并没有很深的一个见解，而我的方式只是，一个字一个字往下读下去。记得当初，读平凡的世界的时候，那时候读的是一本精装版，被里面的内容真正的吸引了，我觉得阅读的兴趣可能就是因为那一本书开始产生的，后来又买了一套无删减版，从头又看了一遍。里面人物关系太复杂。内容太多，我尝试。做了一个思维导图，关于人物的关系。贫血啊，每次读完的时候。做到总结和反思。对其内容进行回想。真正的和作者进行思想的交流。后来开始涉及专业方面的书籍，最近在学习理财，我发现富人想的不一样，看了《小狗钱钱1.2》穷爸爸富爸爸系列，自己对自己的财富认识提升了一大截，当然不仅仅是看，还通过音频进行了解，从视觉和听觉对自己进行全面剖析，这次又开始读吃掉那只青蛙，明确了重要事情的意义，以及20/80法则，生活中更多的忙，似乎失去了生活的本真，但还好，有书相伴，一切都会朝着幸福的方向发展滴
谢谢我的分享哈，
接下来有请五组的分享嘉宾小敏
有请小敏为大家分享
4.小敏姐
1.睡眠革命
2.深度睡眠的好处
3.如何从自身改变
小敏姐姐姐姐更加专业讲出睡眠也是门技术，感谢小敏姐姐的分享
最后有请四组的分享嘉宾郭娜娜
有请郭娜娜为大家做分享
5.
大家好，我叫郭娜娜，坐标福建泉州，我的三个标签是，一，十岁男孩的妈妈。希望能用榜样的力量引领孩子管理好自己的时间。二，临床药师，希望凭借自己的微薄力量，影响并减少患者少用药。三，时间管理学习实践者。很开心能有机会和大家谈谈时间管理带给我的收获。去年无意间在朋友圈看到时间管理分享的一百讲。我就在喜马拉雅听了全部的课程，后来又购买了十节课堂，并加入了易效能的一个群聊。懵懵懂懂一路走来，颇有收获。我原来是一个易焦虑急性子的人，生活忙乱，身体很糟，自从接触了易效能并加入天使班后，听话，照着做。改变了以往晚睡的习惯。坚持早起和运动。经过这段时间坚持还有大家的相互提醒和陪伴。我明显的感受到了身体改变，因为运动带给我的快乐，我现在更有精力，精神面貌也比以前好很多。感谢一路以来，我们素未谋面的易效能的朋友们。有你们的陪伴，让我能快乐坚持走到今天。另外就是阅读，阅读能让自己心更静，更能平和的处理事情。最近在看的吃掉那只青蛙，让我知道了，什么叫轻重缓急。以前也曾经想运动，想阅读，但往往都是三分钟热度。真的很感恩遇到易效能天使们，有你们的陪伴，我可以快乐的一直走到今天，并且收获满满。虽然我们素未谋面，但我感觉我们是以前很久不见的老友。有朋友在远方，一直提醒着，鼓励着，让我们越来越好，越来越接近未来更好的自己。
姐姐从最初到现在做了一个总结，我觉得这都是我们曾经或者现在正在走过的路，真就响应了那句话，一个人可以走得很快，但是一群人走得更远。感谢姐姐的分享。
第三环节：副班长公布积分情况（2min）
各位组长填写完整后，进行整理汇报
第四环节：班主任分享、答疑
接下来就有请我们最最最可爱的小佳班主任进行分享，答疑。
三个问题
1.有没有写出人生目标
2.如何度过季后三年
3.假如只活六个月，如何过
给自己两分钟的时间写下来，两分钟思考
（1）收集完事件，将事件导入排序系统：
四大象限：
重要紧急，
重要不紧急，
不重要紧急，
不重要不紧急
进行分类
（2）abc排序系统
a最重要,a1,a2,a3进行排序
然后bc
80％的精力集中到a上
瑞士奶酪（a）法——每天哪怕只有10分钟的时间也要去吃奶酪。打磨自己的硬技能，聚焦到真正重要的事情上。
三圈交集，快乐优势有意义
从众多繁杂目标中筛选出属于自己的真正目标，聚焦到这里，发现属于自己最最最重要的事情。
1.强调积分问题——组长落实
2.主题阅读坚持打卡——输出的力量（读完之后进行思考，把别人的东西变成自己的东西）
第五环节：会议结束
最后还是想以白岩松的话说：我相信阅读不仅会让个人变好，也会让一个国家变好。
伙伴们我们下期见
