关键词：满足
满足是一个我们熟悉的不能再熟悉的词，但是未必每个人对满足有足够的认识。
人饿了，能吃到饭，就满足了。
工作付出有回报，就满足了。
关心一个人，对方感受到你的好意，并有效回应，你也会感到满足。
人要么在满足的状态，要么可能在不满足的状态。
有人能体察到自己的状态，有人感受不到。
了解了满足有什么用呢？
梁宁老师在课程中讲到，可以用满足的程度来了解自己，认识自己。
难道我已经还不了解自己吗，真未必。
需求没有被被满足，人就会不开心，难受，甚至烦躁，生病。用一个词来说，叫不爽。
一种长期未满足的需求和情绪，突然或者意外的被满足了，就叫爽。
通过情绪的拉动，可以产生很多商业价值。有时候人莫名其妙在某个商业产品，商业活动上花了很多钱，花了很多时间，很可能背后的一个原因是自己的情绪被拉动，上瘾，感到了爽。
如果对自己过去的一些事情做个复盘，想想当初为什么那么做，背后可能都有情绪的拉力。
通过反思复盘，分析满足，可以认识自己。
关联词：愉悦
愉悦就是人在一个良好的满足状态，被满足的过程也比较顺利。没有好久才被满足，更没有未满足。
愉悦时，人呈现出自然，欢快，温暖，舒心等状态。
个人认为那种被憋了很久的情绪，才被满足的情况，对健康并不好。
人经常被满足，经常在愉悦的状态，对人的发展，心理成长是有益处的，更能培养出更高级的情感和能力。
用满足和愉悦这个纬度，来度量关系。
可以度量朋友之间的关系，伴侣之间的关系，甚至是自己家的电视机是不是该换了。
理解他人，理解自己，是当下我们特别需要的一种能力。
如果用心理学中，马斯洛需求层次理论来看，人基础需求是生理和安全，中间的需求是归属，尊重和爱，高级需求是自我实现。
也许我们不能帮助爱人和朋友完成自我实现，如果能给予归属感，尊重，爱，安全感，也是非常重要和有益的。
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