最近在读《巨人的工具》，这本书的作者是媒体人，采访了很多牛人，他将他的采访集中到一起写出了这本书。书中有很多人，之前精英日课里万维刚老师有提过。最近在看约克这一篇着实也自己也震撼到。约克在美国海军服役了20年，担任海豹突击队第三特混中队的指挥官，该中队是在伊拉克战争中获得了最高荣誉的特战部队。他从海军退役之后，和人开了一家关于领导力和管理能力方面的咨询公司。还与人合著了一本叫《极限控制》，此书曾登上《纽约时报》畅销书榜首。
*自律等于自由
“自由自在的日子似乎总是与悠闲的田园生活挂钩的，但实际上，这种生活往往由于频繁的选择困难和决策疲劳而质量大打折扣。相比之下计划好的训练项目，可以为你的生活搭建起一个基本框架，你可以据此更加有计划和实施一天的活动。”
*2=1,1=0
“一定要有备用计划”。他的观点是凡是都要有个备用计划。
*完全掌控自己的世界
*早起的正当理由
他每天都是4点45分起床。他说早起让他有心理战胜了敌人的感觉。确实到了睡觉的时间不睡很容易，可睡的很香的时候起床就需要自律。早起确实更自律些。
*要保持谦卑或者学会谦卑，那些缺乏谦卑品质，狂妄自大的人则不会接受别人的批评，他们甚至不会进行实事求是的自我评估，因为他们认为自己无所不知。
