今日秋分，是二十四节气第十六个节气，也是秋天的第四个节气。
意思就是，秋天正好走到一半的时候！这一天，白天和黑夜一样长，过了秋分，天黑得就越来越早，天气也越来越凉了。
老话说“秋分秋分，昼夜平分”，就是这个意思。这时候，天高云淡，桂花香飘，稻子黄了，柿子红了，地里该收的庄稼都陆陆续续收回家了。
北方人开始贴秋膘，南方人忙着煮秋汤，都是为了顺应时节，把夏天消耗的元气补回来。
正如苏轼所言：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”秋分时节，大地披上斑斓的秋装，沉甸甸的果实、金灿灿的稻穗，不仅是辛勤劳作的回报，更承载着人们对未来的美好期盼。
就连小区里的栾树，把秋分的色彩分得正好，枝桠间挂着串串橙红的蒴果，像缀满了迷你小灯笼，风拂过时轻轻晃荡；还未谢尽的细碎黄花，混在深绿的叶片里，黄、绿、橙红层层叠叠，落在楼下的步道上，连路过的脚步都沾了几分秋的温柔。
顺应这样的时节，秋分饮食讲究“润燥、健脾、适度进补”。日常不妨多吃白色食物，像梨、百合、银耳，能滋润秋燥；也多尝黄色食物，如南瓜、小米、山药，可健脾养胃；适当吃些温润的鸭肉，早上喝杯蜂蜜水也能给身体添份滋养。
同时，减少辛辣寒凉食物的摄入，既能滋养身体，也为即将到来的寒冬打下健康基础。
秋分，是自然的平衡，也是生活的诗意。在这个昼夜均长的日子里，愿我们慢下来，感受秋的丰盈与宁静，收藏每一份温暖，迎接更美好的时光。
