2020-05-15《正念 专注内心思考的艺术》-静静观望

【知识描述】

正念以一种专注的思想来操控自己的注意力，只注重当下，不做任何评判。

【知识联想】

不做评判，先接受。让我联想到了，先完成再完美这句话来，这个正念联系是相通的道理。

跟将事情分类，同类的事情一起解决也有些类似之处，就是经量减少干扰，降低不同操作间切换的损耗，在限定的资源内

将效用最大化，当然正念的益处比这些做事情的技巧更多。

【经历联想】【行动与启发】

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