最近写简书少了一点（反正没多少人看，开开心心就挺好的），我明知自己可能是对简书懒一点，不是没什么时间去写。要知道，想做的事，挖窟窿盗洞的也回去做的，只是内心不想去做罢了。
现在我还在坚持每天3.5公里的6+1。6是跑六圈，1是那最后的漫步，乐此不疲。我身体素质有了很大提升，体重也维持在58kg，这一点很是满意。
坚持着跑步需要耐性和坚持，每一天都想着明天跑吧，可是明日复明日，明日何其多。我的内心两个小人儿一直作斗争，不过最后后者胜利了，去跑步了。
这样子的良性循环，大脑会分泌多巴胺作为奖励，使你明天记住这种感觉，继续努力。
加油吧，让你的大脑多多分泌多巴胺，使你更自律，更努力，更幸运。
