今天是什么日子 周二

起床：5:00

就寝：22:30

天气：据说晴 ，不知会不会像昨天忽然变成晴转雨。

心情：保持好心情。

纪念日：没啥特别的。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：写日记  锻炼  按时作息

改进：不能借口找素材而沉迷于网站

习惯养成：早起  阅读  倒着走  午休  不久坐

周目标·完成进度

在进行，争取完成

学习·信息·阅读

听音频

浏览网页  公众号  读书

健康·饮食·锻炼

腰椎还是不行，再观察，再调整

早餐自己做  ，中午尽量回家做饭，晚餐可能要在单位了，加班。

人际·家人·朋友

儿子今天回来，给母亲打个电话，继续以平和心态对他。

其余顺其自然。

工作·思考

中午完成工作美篇

继续不能累着自己，不久坐，工作间隙多走动走动。

最美好的三件事

1.早起听窗外蛙声一片。

2.写晨间日记。

3.学会和周围人相处。

思考·创意·未来

好好生活，努力追梦！