高我告诉我这些都不是实相，不要执着，相信内在本自具足，时刻觉察当下，问自己，是小我意识还是高我意识，如果是小我的意识，去转念，去清理种子，问高我的意识应该是什么， 然后遵循四个步骤：信，愿，行，证。
1.信，无条件相信高我，相信内在本自具足，一切都与我有关，都是我的投影，信合一意识。
2.愿，发大愿，而不是只是执着于小我的愿望，只是去用小梅去完成小我的愿望，只是用心造像来成就小我的愿望。愿力小，就不是出自高我，就不是究竟，向上的动力就有限。
3.行，心行，而不是靠小我来行。从心出发。无为，而无所不为。一切随缘而行。以事情的显化来反观内心，从而进行清理。
4.证，通过心行，事情成了，证明内在本自具足。事情未成，说明内在还有问题，去找出来，进行清理和转念。
