被小我控制而不自知的人占这个世界的绝大部分！庆幸自己有所察觉，秉承自我成长为人生目标，结识了一群良师益友，谢谢陈咏带给我这样一个训练营 给我工具让我改变，下面给大家分享我的收获。
你知道吗？
在刺激和回应之间你拥有绝对的选择权，你选择的标准决定着你的人生。
关照当下的我 回头看发现我还是多年前的我！
自认为自己最近几年接触的人事物 多了，经历做过的事多了，感觉自己比以前更好了。这种自认为的好只不过是外在的。对很多事情的看法 决定还是以前的思路，现在终于知道了这不是真正的自己这是小我在替我做决定，举例：大部分人开车时都有路怒症，开车与不开车完全两个人，其实仔细想想发怒的那个好像不是自己，这时是受小我控制。
怎么控制约束小我非常重要。
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可以构建人生的语言 所以话不能乱说它可以构建你的人生，我平时的语言完全符合小我的特点
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还有小我经常说的一些话
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看完有什么发现是不是平常无意识说的话对自己的影响很大。
怎么办呢？一定一定观察自己嘴里说了什么 。看看我今天的自我觉察表
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觉察自己的语言 我会做的更好。
