“间隔练习”

前几天是有点小郁闷。一个图样连续画了三个晚上,看着老师视频画一点也没问题,离开视频怎么也画不好。偏偏自己有点一根筋,越画不好越努力想画好,画的都有点沮丧了。后来干脆向老师求教。老师没有教我技法,说那就放一放,或者就画别的,等想画的时候再画,让自己尽量放轻松,不要刻意追求什么是对的错的,画画本身没有对错。只要自己放松了,愉悦了,我们的目的就达到了。可我总久是放不下这个图案。

第四天休息了一天。第五天,从新整理了一下心情,静了静心,拿起了笔固执地还是继续画那个图案,这次画的过程中间没有一点阻碍,就这么非常顺利的画到完,好像早就会了一样。那一刻自己都非常惊讶和喜悦。

今天听了《认知天性》,书中说到有一点“间隔练习”。大致意思是说:我们向长期记忆存放新知识需要一个巩固过程。在这个过程中,记忆痕迹得到加深,被赋予含义,并且和已知的知识联系起来,是需要几小时,甚至数天时间。频繁的集中训练只会产生短期记忆。持久记忆需要化时间进行心理演练及其他巩固过程。

不管这个理论是否真的起了作用我也不清楚,可就像老师说的,画画学习应该是一个放松的过程,在放松的过程学会专注静心,结果未必与预设的一样,但一定不会太差,或者得到意想不到的惊喜才是最大的收获。

“一万小时理论”也不是万能的,学习不仅要努力,找到适合自己的方法必不可少。

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