樊登老师选择的书籍:《非暴力沟通》《第三选择》、《关键对话》、《和繁重的工作一起修行》以及众多亲子教育的书等，都是在帮助我们和自己、家人、朋友、客户甚至工作相处更和谐。
中国文化中特别重视人与人关系的和谐处理，对人与人关系的和谐有着独特的理解。“和为贵”一词出自《论语》：“礼之用，和为贵。”孟子提出“天时不如地利，地利不如人和”的思想，把“人和”置于天时地利之上，更集中表达了对人与人和谐关系的追求。
作为群居生物，人与人之间的“和谐”很重要，而家的“和谐”可为重中之重，也是最难的。家庭是我们身心的老巢，老巢摇动，何处栖息呢？几乎很难有其他的人际关系能超过家对我们的影响。
“家和万事兴”的道理每个人都懂，但为什么每家还是有本难念的经呢？大概是因为我们都太注重自己的感受了，你大了其他人就小了。之前一个讲爱情课的老师说：“开始热恋的女生，有时就像三岁小孩，认为自己一哭闹，男朋友就知道她要什么。”女生这种想法比较荒诞，却是很平常的现象。
亲密的人之间是一个讲感情关系，当你想对他说理时，情感氛围很关键。以“爱”的方式表达你的道理，才能达到你想要的效果。因为亲近的人，更多关注的是你的语气和态度以及对他反馈的情感，而不是道理。懂得安抚和照顾家人的情感，更容易能家“和”。
老子说：“治大国若烹小鲜。”有时治国容易，治家很难；治一人容易，治多人共聚之家，诚属不易。治国可用国法，治家专用家规却不行。
要建造和谐的家庭，很重要的一点是：“每个人都好好说话”，这是一个安抚情绪的方法，当夫妻二人发生争执时，其实最在意的是对方的语气和态度，自己是不是被对方“吼”了，而容易转移问题的焦点。所以好好说话更有利于解决出现的矛盾。
此外，家庭的和乐，需要建立彼此谦虚、礼让，有“你大我小、你有我无”的雅量、美德。家的核心是“爱”，“爱”是付出，付出是舍己。自私是和谐的敌人，有时候家人之间也会吵得很厉害，甚至冷战博弈，那些时候你好像把爱人划到了对立面，但其实你们的敌人不是对方，而是人的劣根性：自私。而你们的共同目标：幸福和美。之前二姐常对我说:自己最在乎的是家人，她可以和别人吵到绝交也无所谓，但对家人却充满包容、理解、好脾气。这个常在窝里横的人形成鲜明对比。
其实凡事互相效力，为爱自己和自己爱的人多付出一些又有什么呢？舍不也是得的一个过程吗？
